Ev rêbazek hêsantir e ku ji bo perçeyên hûrgelên mezin hene. Bi destpêkê kulikê berbelavê hûnê ji mirinê ve berî xweş bike, ji ber ku ew bi tevliheviyê vekişîne. Bi kûçek mûzîkê ya sauce, ev ê germ û germ be.
Tu çi hewce ye
- 5 pounds / 2.3 kûçikên mîkrof (şikandin jêbirin)
- 1 cup / sax (240 mL) saet (hot
- Tabasco )
- 1/2 cup / 120 ml honey
- 1/4 cup / 60 mL
- 1/4 cup / 60 ml lice juice
- 2 çargoşe / 45 ml plus plus 1 teaspoon / 5 ml salt
Çawa çê bikim
- Bi avê zehfek mezin bigire. 2 çermê / 30 mîlê xwê bikin û bi avêtina xwe bike. Pêçikên mîkrojikê zêde bikin û ji bo 15 deqîqeyan de bi lez kêmtir bixwin.
- Di heman demê de, grillê pêşîn heta germê navîn-bilind.
- Di microwavekê de ji bo 15 to 20 seconds de honeyek microwave paqij û germ bikin. Gelek hindik hiştin. Lihevxistin. Bi kulikê germê, germ û 1 teşonê saltê bi germê germê germî. Bi pêlên mîkroşê (lê ne hewce ne diçin, di saxê de bi nîvê sauşikê veşartin. F.
- Dema ku pişkên ji çirçê derxistin û di saxê de rûniştin diparêzin. Serê germ Rewşa Rewarmê re pêwîst e. Tenê di micravekê de ji bo 10-15 çolê dihêle, stir û ew amade ye ku li maseya xwe.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 790 |
| Tişta Giştî | 44 g |
| Fat | 14 g |
| Fat Unsaturated | 17 g |
| Cholesterol | 256 mg |
| Sodium | 2,732 mg |
| Carbohydrates | 19 g |
| Fiber Fiber | 0 g |
| Protein | 76 g |