Zeytûnê li Madrilene an jî li Spanish, Aceitunas a la Madrileña, li Spanyayê wekî wekî tapa an jî bi xwarinê re xizmetê dike. Em dixwazin ku vê bi xwarinê bi bargayên nû ya kêfê bifikînin ku ji bo cilên paqij kirin. Ew dikare di sala-dûr de xizmetê dibe lê bi taybetî bi havîna xweş e. Ew dermanek hêsan û lezgîn e, lê zeytek hewcek bi saetekê hewce dike ku ji bo xizmeta tamê ya tevahî bîhnfireh bikî.
Tu çi hewce ye
- 2 pounds zêrîn (mezin, ripe, reş)
- 1/2 scallions pounds
- 1/2 cup
- petrolê (
- Spanyona spanî )
- Hinek pişkên
- Spanî sweet paprika
- 1/4 cup
- sûkê sor
- Silav da bîhnxweş
- Pinch of oregano (dried)
- 1 cilve garlic (kandî)
Çawa çê bikim
- Zeytên zevî di avê sar de vekin û destûr bidin wan. Zeytên zeytan di kulîlê de cih bikin.
- Şewitandin û şewitandin. Di kulikê de bi zeytên cihê rûnin.
- Bi rûnê zeytê, zevê, û xwê bidestxistin. Bi hişyar bimînin ku dema ku rûn û sûkê kombûnê ye , rêjeya hema du perçeyên neftê ye û yek perçek perçe ye. Stir baş.
- Bi spîlekê şîrînek spanî, oksîgarî, û lûksê kişandin. Mixabin. Ji bo ku saetek xizmeta xizmetê derxistin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 379 |
| Tişta Giştî | 34 g |
| Fat | 5 g |
| Fat Unsaturated | 25 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 1,171 mg |
| Carbohydrates | 19 g |
| Fiber Fiber | 6 g |
| Protein | 3 g |