Ji destpêka, şîra şêr veguhestineke bazirganî bû. Ew e ku nebêje ku agahdarî li ser derheqê hejmar an jî agahdariyên din ên nuturî li ser berxên kesane belav dikin ku ji birayên ronahî çêbikin an jî rastîn an derewlet bû. Ev tê wateya ku forma berbiçav, bazirganî, firotin û firotanê bîrê ronahiyê bû û lêberhênêrîna xwestekên bîr yên ku jiyanek tendurustî bijî ye.
Di rastiyê de, di navbera bex û zûtirîn cihekî bêdeng digerin cihek hindik heye. Anheuser-Busch di dawiya dawî de 55 bi 55 caloriyên Bijartina Nû ya Hilbijartin derketin, calorî tête tawanbarên herî bûrbekirî. Ji bo berhevkirina, bila çend hevserokên hevbeş, Heineken wekî nûneriya ku ji bo rêjeya giran û giran ji giran re, bikar bînin, bila ronahiyê bikin. Li gorî Bob Skilnik, Ma B Butt li Bê Beer in Big Look Look? Heineken 142 calories. Guinness Extra Stout xwedî 176 calories per 12 oz. xizmetê dike. (Bi awayê, Guinness Draft di 125 kîlometreyan de dorpêç dike.) Lê belê ev hejmar çi ye?
Cûdahiya di navbera xwarinê herî mezin de, Hilbijêre, û Heineken 87 calorî ye. Li gorî pirtûka piçûk ya di paşê paşiya 1997ê de Joy Joy-a Cooking, ew eynî heman caloriyê wek kul an 8 oz. şîrê şîr Cûdahiya di navbera Hilbijêre û Stoutê de, bêtir 121 calories.
Di xwarina rastîn de, ew kasa cenazeyeke pencê ye. Her eve; Ew cudahengiyek mezin e ku xwarinên xwarinê bi xwarinê ronahiyê hilbijêrî dema xwe vedixwe.
Beer and Calories
Pijîşkên xwarin pir caran bêtir ronahiya ron bijartin, çimkî ew bêyî bêyî sûcê gelek katerî dikin.
Ew dixwazin bixwazin, hevalên bi hevalên xwe re bikişînin, dibe ku hinekî biçûk bistînin û bi gelemperî xwe bêyî kêfxweşiya xwe ya kêmtirîn xwe bikin. Ew e ku derê şêrên ronahî bi rastî şermezar dikin. Yek ji van tiştên herî calorîk di şîrek e. Ew bi awayekî awayek rast e ku alkol di calorî de ye. Ji ber vê yekê, gava ku brewers dixwazin ku bear kêm-calorie hilberînin, ew hewceya naveroka mîkrokeyê, bi taybetî ji bo ji bo ku di bin 12 oz. xizmetê dike.
Hilbijartinên Better
Wê vexwarinên ku dixwazin bi bandorên bîr kêfxweş bibin bêyî bêyî calîlya bi xwe ji hêla bireriya ronahiyê ve nehêle dikin. Vegere Berê Heineken / Bihevra hilbijêrî, Heineken 5% abv heye dema ku tenê tenê% 2.5 hilbijêre hilbijêre. Binêrin, Anheuser-Busch Inbev xwediyê nîvroşek li nîvê dakêşin ku hûn calorie binirxînin. Ev li paşên din ên katalonî di nav mantroyan de ji bo ku bîr banga wî bistînin. Ji bo ku heman mîkroka alkolê dakêşin, pisporê xwarinê wê du herdu hilbijêre. Ew ji 110 kîlonî ji hêla 142-Heinekenê re ji me re cûda ji 32 cilîreyan re dide. Di xwarinê rast de, ev yek yek ji tangerine rizgar dike.
Ma hûn bi rastî dixwazî kontrol bikin ku hûn çiqas vedixwe? Biceribîne ku qenciyê xweş dike; xwarinê xwarinê bêdeng ne.
Hişk û bîr bistînin. Li ser bingeha bîr, ev dibe ji hêla caloriyên bêtir ji bîrikek reş tê gotin, lê dibe ku hûn nebe ku hûn wê hêştir bikin û wê bêtir kêfxweş bikin. Heke hûn di rewşek de ne ku hûn planek ji bilî bêtir vexwarinê vexwarin, paqijk avê di nav her yek de heye. Ev ê hêşînera kelorîk û alkolê bêdeng bike û paşê hûn bi gelemperî xweş baştir bikin.