Heke hûn ji bo klasîkên betlanîkê an tenê hinek awayên ku hûn bikaribin hemî kûçikan bikar bînin, hûn dikarin kirînê, ev lîsteya 5 kûrikên kûrkîn ên ku hûn hewce ne. Heke bêtir avêtina kulikê vekirî ji ji dermanek din ve ye, ji ber ku ev lîsteya destûra wê baş e ku ji bo demjimêra kemînê ve girêdayî ye. Ji bo ku hûn bi şevê veguhestin, şekirê şîrketên serbixwe çêtirîn girîng e ku hûn bi şekirê xwe bi şekirê jiyanek azad re bimînin. Ger hûn pantryek serbixwe ya şexsî hebe, hemî van van xwarinên zûtir û hêsantir bibin. Dema ku hûn van van xwarinên ku partiyek damezirandin, kes nikare dizanin ku ew şekir bêpere yan jî lênêrin.
01 of 05
Sugar-free Vegan Pumpkin Vanilla MilkshakeŞekiriya Pekînê Milkshake. Brenda Bennett Avê dibe ku şîn berbi, lê ev kumpkin vanilla şîrkêşê hîn dermanê xwe ye! Her demê salê baş e!
02 of 05
Sugar-free Dairy Free Pumpkin TrufflesSugar-free Diary Free Pumpkin Truffles. Brenda Bennett Ev tirsilên kulkulên dilsoz ên şehfek baş vegotin, şekirek bêpere azad! Yekî din tedawî ne ku çend demjimêr bikişîne ku hûn çêbikin!
03 of 05
Sugar-free Pumpkin PieSugar-free Pumpkin Pie. Brenda Bennett Bêyî şekirê bêyî ku ev yekem betlaneyek betal bike! Bi tevahî kûçikê genî çêkir an jî xaniyê xwe hilbijêre.
04 of 05
Pumpkin Baked Oatmeal CupsPumpkin Baked Oatmeal Cups. Brenda Bennett Bi şîrînek zêrîn ên xweyî yên muffinsî ku ji bo her endamê malbata wan kesayetiyê bibin! Piştre ji bo taştê an an snackê bixwînin û ew jî baş baş bîne!
05 of 05
No Sugar Added Pumpkin CornbreadNo Sugar Added Pumpkin Cornbread. Brenda Bennett Kûçikê zêrîn ên kûçikek kevir çêkirî û bêtir şekirê çêkirî! Bi tevahî bîhnfirehiya pakkirî!
Tenê şekirê şehrika kevir ji ji dermanê vekin!