Bifikirin ku hûn li deryaya Brezîlya xweşik in, di bin dara palmê de paqij kirin, bi tevahî tengahî, hê ji bo taştê ve birçîbûnê. An jî hûn difikirin ku hûn bi tenê li kargêkek zehmet zehmet kirin û hûn bi hev re germ, germî, û bi birçîbûnê re birîndar in. Ji bo van hemî cenazeyan nemaze kêfxweş e? Bêguman!
Açaí (aşkera a-sa-EE) ji ber berhemên palm ên li Amerîka Navîn û Başûr baş dibe. Ew xwedî spî, şêrînek dilxweş hene û rengek cilên cilê cil hene. Yek ji rêyên çêtirîn çêtirîn ku acai kêfxweş e ew e ku ew paqijkek zelal, hema wek sorbet, bi berê fêkî (bi taybetî û kanan) û granola xwarinê dixwin. Di vê kûçikê de bi kûlekî sar, sar, tarî, bi kêşeya germê - hûn bixwe bistînin, ji we re şaş bikin, û dibe ku hemî cûreyên tendurustî û tendurustiyê jî hebe, eger gelek kesan li ser milkên tendurustî yên îdîaya dikin acai berry rast e.
Li Brezîlya, pirrjimar açaí bi gelemperî bi guarana (pir caran di forma syrupê de xarope de guarana ) tête hevgirtî ye , fêk ji Amazonê jî fikirîn ku fikrên tenduristî û kîjan caffeine jî hene. Hinek kesên din ên ku bi şîr şekir, şekir, gencê orange. Ez dixwazim ji bo pişkiya xwe ya paqijkirina zelaliyê ya zermî ve zêde bike. Li ser vê derê bixwînin ku li vir qulikê berbi navdar.
Tu çi hewce ye
- 200 gram açaí nete, pisekek piçûk (nêzîkî 1/3 cup) (ji bo "pakistanên piçûk" binêrin di nav dezgeheka tenduristiya xwarinê de)
- 2 bananas
- 1 çargoşe şekir
- 1/4 cupê pişkek paqijkirî ya paqijî (alternatîf), an jî za orange ya 1/4 cup
- 1/4 cupê granola
Çawa çê bikim
- Cihê zêrîn açaí û pişkek paqijê paqijê de, li gel a banana, juê orange (eger bikaranîn) û şekir. Heta ku hêsan û piçûk. Divê pêdivî ye ku pêdivî ye ku çêkirina nermaliyek nermî ye ku hûn bi spek bixwin. Taste û şekir bêtir bixwaze eger bixwaze, an jî hinek zêrê ya zêrîn ji bo bêtir tengasî.
- Di kûlekê de fêkêşê bide heval. Banana bîranîna bîhnfireh bikin û qulikê li ser acai. Li ser fêranê germola sprinkle.
- Bi cih bistînin!