Avocado Toasts for Breakfast forever! Ji bo te û malbata we ji bo rûniştek xwerûya tendurustî tecrûbeyek zûtir û hêsantir tune! Ne tenê ew ew zû û hêsantir in, ew jî pêdivî û tendurust e! Ew jî baş û hêsan in ku dixwazin biçin! Hûn dikarin zivistanên zêrîn û şîrînan bikin û her rojê her rojek cûda bikin!
Avocado û queso toast eşkere û dilxweş e. Pêwîstên avokado yên bi krîza teyran re baş e. The queso fresco bite salty good. Hûn dikarin ji bo piçûkek piçûkek piçûk jî zêde bike. Heke hûn bi rastî bi şewitî bifikirin, tenê li ser Sriracha an jî sauşeka germê dinle. Hûn dikarin bi tevahî tepirên din jî dikarin zêde bikin. Pêçikek bermî, avêtin bacon, teyr, an salsa zêde bikin! Derfetên hêrs û dilxweş hene!
Kesê bacon û hêsan hez nakin, lê kêfxweş e ku di demekê de carekî bacon û rûnê nerm-free heye. Avocado bêyî ku ji bilê xwarin an jî hêkên bêhnfireh û tavilindir e! Bişkoka tendurust hûn hemî sibehê tije dikin û teşwîqên xwe yên xweş bikin!
Tu çi hewce ye
- 1 mezin avokado (ripe)
- 2 zêrên giyayî (hemî golê, toasted)
- 1/4 cup queso fresco
- 1/2 teşonê çermê
- 1/2 xwarinê xwarinê
Çawa çê bikim
- Pêwîstiya tevahiya giyayê ji bo xemgîniya dilxwaziya we ya xwe.
- Slice av avado vekin û pitikê vekin. Ji bedena avokado vekişîne û bi kêlî bi kûlekî bi kûçik bikî.
- Di nîvê avokado de avocado de dabeş bikin û nîvê maşê li her perçê rûnê belav bikin.
- Li seranserê her tûjê li ser queso fresco hilweşîne. Li ser paprika û saltê veşartin û bi cih bînin!
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 308 |
| Tişta Giştî | 21 g |
| Fat | 5 g |
| Fat Unsaturated | 11 g |
| Cholesterol | 10 mg |
| Sodium | 253 mg |
| Carbohydrates | 25 g |
| Fiber Fiber | 9 g |
| Protein | 9 g |