Ma we hîn kirin ku hûn şîr û avê bi nermên xwe veşartî zêde bikin? Gelek kes hene!
Lê hûn ji hêla xwe veşartî bûne, wê pencereyê bavêjin û bila vîdyoyê lêbigere! Ji bilî bilî şîrîn avê vexwarin, zêdeyek dewlemend û dewlemendtir bike!
Piştî ku ji hêkên di bin kulikê de vekin, kubên piçûk ên piçûk digire. Ev ê ji bo hêkên ku ew bixwin çêtirîn û kurtahî çêbikin! Bawer bikin ku ji hêkên kêm kêm û hêdî hûr bixwin, ew nehêle û xemgîniya bêkêmasî ya bimînin!
Di vê recipe de ji bo hêsan e, hêsan û hêvên hûrsî hene, lê gelek zêde zêde dibe ku hûn dikarin bibin, wekî pişk, salsa, spînch, û tûzên din ku hûn difikirin! Ev yek ji bingeha xwe ya omeletek mezin e.
Bi zûtirîn, sêyemîn an jî quagruple bi hêsanî re xizmet bike ku elaletê bikin! Ew bi awayekî herî hêsan ên hûkî hene ku ji bo komên mezin re xizmet bikin.
Hûn dikarin van nermaliyên berbiştî, an jî li bacon û toastê nestê bikin.
Tu çi hewce ye
- 4 hêkên mezin hene
- 2 çermên çûkê
- 1 tîpek mûçek ji bo panê çêdike
- xwê û giyayê bîhnxweş bikin
Çawa çê bikim
- Hêkên ku bi kelek xeletî vekêşin û hûrgilî vekin û hemî û spî bi tevahî hev hev in.
- Kûçikê sar de biçin nav kubên piçûk û di nav hûksan de bicih bikin. Ne zirav bikin, çêkçê ne tenê hanê hêsantir dike.
- Mûzek zêrîn û germê bi navîn / navîn pêdivî ye. Hişyar nakin ku panê pir bilind bikin! Low and slow key key!
- Hestên xwe bipirse û bêyî ku hêvên hestî veşartin deqîqek bixwin. Ew ê perçek piçûk e ku hemî wek omelet e. Berî ku ew gelekî zêde dike, hêdî bi hûrsek bi tilikê re hilkişîne heta ku bi rêya xwarinê.
- Xwê û giyayê bîr bikin!
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 326 |
| Tişta Giştî | 29 g |
| Fat | 15 g |
| Fat Unsaturated | 9 g |
| Cholesterol | 498 mg |
| Sodium | 324 mg |
| Carbohydrates | 1 g |
| Fiber Fiber | 0 g |
| Protein | 15 g |