Destûra Blenderê, Destpêk Ji bo Smoothie
Smoothiyên mezin e û ew tiştek in ku em hemû hez dikin, em tenê her dem hebe ku wextê ku ji bo pîlenderê vekişîne û yek ji hev re tevlihev nekin. Tiştek mezin e ku hêsiyonên ku ew dikarin wekî ku hûn dixwazim tevlihev bibin an jî hêsantir be û hûn hejmareke bêkêmasî yên bîhnxweş ên ku hûn dikarin biafirînin hene. Oh, ew jî jî jî jî jî jî jî jî jî jî jî jî jî jî jî jî jî jî jî jî jî jî jî jî jî dişibîne, ew jî bisek e
Bihêle bila bihêle - ji ji hêla fêkiyên bingehîn ve bi hinek pêkanînên gelemperî bi flirîna navneteweyî û hin hejmarek tenduristiyê. Ne ji van van alkol in, an jî, da ku hûn bi zarokên xwe re parve bikin û wan mezinahiya dilovanî hîn bikin.
01 ji 10
Banana SmoothieCarlos Gawronski / E + / Getty Images Banana Smoothie cîhekî mezin e ku bi van mîkrojên hûrgelan dest pê bikin. Rengek pir hêsan e, rêbazek mezin e ku karanîna uplêdanan û rêbazek xweşikek baş e ku çêkirina rastê ya rastheviyê, ku kîjan baş e û hêsan e - ne jî neçar e, ne pir tengahî. Hûn hewceyê ku hûn hewceyê hinek kanan, honey, derkêşkêşanê, birçî, û dilxweş e ... hêsan.
02 ji 10
Tropical Mango SmoothieCultura / Brett Stevens / Riser / Getty Images Heke hûn ji bo hêsaniyek digerin ku ew hêsan e lê belê piçûktir tropical, ew yek ji we re ye. Şîrê û şewrê bişînin û we ev mûzîkî Mango Smoothie heye. Ev yek rojên havîn ên germ e û tewq e, û heke hûn dixwazin dixwazin, li kelan û kotonê.
03 ji 10
Watermelon SmoothieJennifer Levy / Photolibrary / Getty Images Dema ku hûn bixwînin 'Pîlmelon Smoothie' hûnê dikarin difikirin ku ev xweyek pişkek bi gelemperî xwarinê xwarinê ye ku bi bêtir fêk e. Lêbelê, ev yek pir xeyal e û mînakek mezin e ku derfetên ku di binavên flavorful flies. Di nav lime, mint û germê de, paşê ya ku li hemberî kêfa kêfxweş e ku hûn dixwazin bawer bikin.
04 ji 10
La TizanaSasha Radosavljevic / Getty Images Dema ku bandora piçûkek navneteweyî ye û La Tizana fêk xurt e. Pelê venazeyê ji Venezuela ye û hema hema her fêk heye ku bazara pineapple, mango, strawberry, grape, banana û orange bi limeade û grenadine re heye . Hin vexwaran wê ji vê yekê bêtir xemgîn in û ew e.
05 ji 10
Blueberry Kale SmoothieWêneyên Ngoc Minh Ngo / Wênegeriya wêneyê / Getty Em ê lîsteya bi çend rengên ku kale bikar bînin lîsteyê hilweşînin. Ew yek ji navdarên "baş" yên tenduristî ye û ewê ku dê bigihînin, bîhnfirehiya wergirtiye. Gelek materyalên wekî kale hewceyê ku tiştek veşartin tiştek biçûk hewce ye ku ev mînakek baş e. Ev tîrêjê zencîra orange, û kûçikek zêrîn zêde dike, ku karê ecêb dike ku di bîhnfirehiya kaleşkirinê de. Hûn hemî xwarinê bi gelemperî pir zêde dibin.
06 ji 10
Ultra Green SmoothieDonald Erickson / E + / Getty Images Kale li ser gelek astan e û ew tiştek ji bo ku ew tê bikaranîn e, ew e ku ji bedenê ku hemî tiştên xerab ên ku em di nav xwe de vebêjin, vedixwe . Ev xemgîniyeke mezin bi gewrê paqij dike, bi kale û dandelion. Ev xwarîşek ji hêla berê ya piçûktir e, lê belê hin materyalên mîna lemon, apple, ginger, û banana alternatîf hene ku ew bêtir dilxweş dibe.
07 ji 10
Ginger Plum Smoothiemasahiro Makino / Moment / Getty Images Pevçûnê paşîn ê dûvê du hevalbendan, germ û pûç hene. Gundiya Gingerê pir zehf e û, wek ku ew dibêje, sedemek bêkêmasî ya ku ji plankirina pişk. Ji bo zêdebûna piçûkek piçûktir piçûktir, ew jîra orange bi kar tîne û yogurt çê dibe ku ew çêbikin, şehîdê şehîdê ku wê pir xweşik e.
08 ji 10
Virgin Miami ViceMaximilian Stock Ltd. / Wênegeriya Xweser / Getty Images Let's back to a little fragile senselessies and enjoy this Virgin Miami Miami. Ew xemgîniyek qonax e ku yek perçeyek pineapple û kotonê ye û ku din ku strawberry û lîçê bi tevliheviya tevlîhev re zêde dike. Ev kêfxweş e ku yek bi zarokan re çêbikin û ez dixwazim biçûkek yekem xelas bikim ku gelek pîlan çêbikin.
09 ji 10
Coconut SmoothieImage Source / Getty Images Ev nermaliyek tîrmehê me vegera Venezuela. Heke hûn bi xerîb hez dikin - û ez wateya ku gelek nerazî ye - hûn ê bi vî rengî hez dikim, ji ber ku ew bi du mîkrok, hestek vanilla, û pişkek cinamon jî hem jî bikar tîne. Ew ecêb e û ew destûra ji bo kotê nû ya kovar hebe ku hûn dixwazin rastînek nûjen bikin.
10 ji 10
Banana SmoothieJohn E. Kelly / Getty Images Em ê vê lîsteyê bi hêsantiriyek nutritious bi dawî bibe. Chana Banana Smoothie wekî çixikek şîrkêşê xwar dike, lê ew rastî baş e. Kilîteya vê recipe ya bîhnfirehê şîrîneya vanilla soyê ye, yogurt, û kozikek çokal wekî mîna Nutella belav dibe.