Bi bîhnfirehiya bîhnfirehiya tangyê ya feta pîran bi bi cilên petrolê yên lîmon û zeytê bixwe dike. Ew şaş nabe ku saladiya Yunanî ev xwarinek populer e!
Ev versiyonê saladek gencî ya klasîk li ser nivînek romaine romaine qutu kir. Heke hûn bixwazin gerîlêdana sor an sor an sor bikar bînin.
Peywendîdar
Bi Malemên Xeletî û Xweserkirina Bingehên Bingehî yên Pêdivî ye
Tu çi hewce ye
- 1 kulberiya navîn
- 1 tomarek mezin
- 3 radish
- 1 peja biçûk, zêr an sor
- 1/2
- 3/4 cup feta kûçikan
- 1/2 cupê tevahiya zeytên reş
- Kalamata olives kevneşopî ne)
- 4 çermên zêrîn zêrîn zêrîn zêrîn
- 3 çermên lemonê
- 1 clove garlic, zelalkirin an xemgînkirî
- 1/2 tîpûnî dried anegano an jî nêzîkî 1 1/2 teasponên pelên nû yên oregano
- 1 serokê şewata romaine, şîn, darê, kandî
- mûlekî kûçik û pişkek berbiçav, zêrîn
Çawa çê bikim
- Heke kûçikek dilşik e ku kulikê bişînin. Ew di nav germên piçûk de bişirîn. Stem û bingehîn ya tomato û çopê bikujin. Xeletî zelal û şikilî xistin. Piyalek kişandin di nav pêlavan de.
- Bi kûçik û tomokê bi mûzikên kevir û germê hev re bicih bikin. Panel û zeytên feta zêde bikin.
- Di kulikê piçûk de rûnê zeytê, zêr, lemon, garlic û organ. Bişkojk an veisk bikin.
- Vegetên bi lemon û zeytê zeytê zeytê bikuje.
- Line salad lignes ou plates with chopped lettuce and top with salad mixture. Bi kûçikek kosher û zeviyek reşê ya berbê zelal bikişîne.
3 to 4 Serving.
Alîkar û guhertin
Li gora tatoştê an teyrên kêlîkê de bi qasî 1 kulê kişandî yê tomokek mezin tête veguherîne.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 348 |
| Tişta Giştî | 22 g |
| Fat | 6 g |
| Fat Unsaturated | 13 g |
| Cholesterol | 25 mg |
| Sodium | 513 mg |
| Carbohydrates | 32 g |
| Fiber Fiber | 8 g |
| Protein | 10 g |