Pişk û paqijkirî yên ku li tevahiya Amerîka Başûr baş e, pirrjimar e ku ji hêla fikrên tropical-ê vekirî ye ku ji bo hevrêz û hevrêz e. Vê yekê taybetî vexwarin ji Venezuela ve pir hêsan e, tenê cixonê nû yê bi şîr û germî vekirî ye, û bi hinek cinnamon re vekirî ye. Wê şewqa havîna havîn eşkere, lê kêfxweş e.
Şîrê şîrînek şîrkêşek li başûra amerîkî ya vekirî ya Amerîkayê ye, lê eger hûn bi kêfxweşiya xwe kêmtir bikin, hûn dikarin şîrê derman a regular (û / an jî kokkotê xerîb ), û şekir dişêjin. Ev vexwarin bi taybetî bi hêsanî û kulî ye, heke hûn bi blenderek hêza pîşesazî, wekî Vitamix . Heke hûn bi taybetî taybetmendiyek bifikirin, bi kovokên nû yên nû ve bikin û xwarinê kulikê û şîrkêşê şîrîn hev re, tevli şîrê û şekirê tûz bikin. Zêdetir bizanin ka koziyek çawa vekin û şîrê nixurê çêbike.
Tu çi hewce ye
- 14 ankola kulîlk (zûtirîn, şînkirî)
- 1 kulikê
- 1/4 kotê kotonê
- 1 14-êv dikare ji
- şîrê xwarin
- 1 teaspoon vanilla
- Xwarinê xwê
- Qeşa
- Dash of cinnamon
Çawa çê bikim
- Ji kulê zelal, şîrîn, şîrê xwarinê, xwarinê avê, û vanilla di blenderê de cîh bikin. Heta ku mimkûn e ku mimkûn e. Hûn dikarin cocada wekî xizmetê, bêyî berfê, xizmetên din lê zêde bike ku hûn çêbikin.
- Ji bo ku guhertoyek zû, çêbikeve û çêdike, heta ku textê xwestin tê gihîştin. (Ev rêbaz bi pîvanên bêhtir kevneşopî baş dike. Ew nikarin bi kotonê pêvajoyê nekin. Bi zûtirîn bi dashê pinnamonê li seranserê her cilê bixwînin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 845 |
| Tişta Giştî | 55 g |
| Fat | 45 g |
| Fat Unsaturated | 6 g |
| Cholesterol | 52 mg |
| Sodium | 292 mg |
| Carbohydrates | 79 g |
| Fiber Fiber | 11 g |
| Protein | 16 g |