Rols pir hêsan e ku ji bo çêkirin û ew ji bo pêşî veşartin û dînan çêbikin. Ev cilên dilşem ên dilxweş ên bi şêrînek xwarin û 1 kîlîteyên tarî yên têne çêkirin. Zincên zêrîn dikarin ji bo kemên tarî, û herwiha pir zêrîn, fêkî darê veguhertin.
Tu çi hewce ye
- 2-1 / 4 tsp. an 1 pkg. (1/4 oz.) Xwarinê zû çalak
- 3/4 kulê germ ava (95 heta 110 dûr F)
- 1/2 1/2 kulikê (odeya odeyê)
- 2 TBB îekir
- 1 tsp. xwê
- 1 Tbsp. mûçikek nerm
- 1 cup tarîbên tarî
- 3 kelek nan xwarin
Çawa çê bikim
- Di kelekek mezin de, hev re û rûnê germ digire. Di şîrê de, şekir, avêtin, û rûnê vekin. Addis Di kulikê 2-1 / 2 de rûnê Mix. Avê diçin ser avê û knead hilweşîn, dema ku hewce nexweşî nerm, nexşik e. Avêtê di kûçikê de rûnê rûnê. Ji ber vê yekê da ku rûnê çêdikî ye . Kulikê bi paqijê paqij a paqijî û bihêle bila 60 deqîqeyan an jî heta hebê pîvana zûtirîn.
- Bendava avêtî û di nav 5 deqîqeyan de li ser kûçikek zêrîn dişewitîne. Avê di 10 parçeyan de parçe bike. Bi rengê biçûk biçin. Girêdanê pirtûka mezin an pirtûka kûçikê. Cihê li ser pirtûka xwe veşartî, û bila di navenda 45 deqeyan de an jî heta dora dor û gavê li germê, germî-free.
- Ji bo 400 deqeqeyan de 400 deqeqê bistînin F. Let the wire rack go cool. Servek an jî bi mûçikek xwar be.
Gelek awayên ku ji bo rîska raisîn veguherîna vê rîskê biguherînin û guhertoya pirtûka bêtir a vê recipe.
Ji bo destpêkê, dema ku xwarinên xwarinê bikişînin, avê bikar anîna avê vebirin. Avêra kevirkirî, pir caran li bajaran û bajêr têne dîtin, dikare dikare xwarina mirinê bikujin û xwarinê xwe bilind bibe. Avê ku pergala avê ya avê ve hatî avê wê jî xwarina mirinê bikuje. Avê avê bermalê avêtina avêtinê.
Hûn dikarin di vê recipe de her tiştî şîrê bikar bînin. Low fat and milk milk less can be used. Heke hûn ji şîrê dairy dûr nebin, hûn dikarin li soya, pîr, cashew, şûna şiklê kulikê bikar bînin.
Hûn dikarin di vê şîretê de her rengek şekir bikar bînin. Şekirê şekir dikare li şevê zûtirîn şekirê diravkirî bikar bînin. Heke hûn veguhestin, hûn dikarin dikarin şekir kotonê bikar bînin.
Hûn dikarin li ser bazara yek laşên germê bikar bînin. Ez tercîh dikim ku tîrêjên deryayê bikar bînin, lê hûn dibe ku hûn xwarina xwe ya xweyî hez bikin.
Dema ku hûn vegan in an vexwarinê an jî hewl didin ku hilberên xwarinên dairyiyê dûr bikin. Ez ji materyalên maqûl yên Smart bikar tînin, çimkî zarokê min herî zerar e ku bi xwarinê ye.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 119 |
| Tişta Giştî | 3 g |
| Fat | 1 g |
| Fat Unsaturated | 1 g |
| Cholesterol | 4 mg |
| Sodium | 383 mg |
| Carbohydrates | 23 g |
| Fiber Fiber | 2 g |
| Protein | 2 g |