Ev tîrêjek ji bo Banana Smoothie ya ku ne hêsan e ku ji bo havînên havînê bi tevahiya malbatê re hêja çêtir e. Yek ji her parçeyên herî baş ên vê malktail e ku hûn dibe ku li ser kûçê li wir li kûrek materyal hene.
Ger hûn bixwazin vê vexwarinê 1 pisporê banana liqueur an vodka add add. Hûn dikarin vodka vodka wek vanilla an banana bikar bînin (ew zehmet e ku lê digerin lê lê derê ye).
Tu çi hewce ye
- 3/4 teşwîqê teaspoon vanilla
- 2 bananas (sliced)
- 1/2 cup honey
- 1/2 cup berî
- 1 1/2 cup
- vanilla yogurt
Çawa çê bikim
- Pêçikên ku di bin rêza jêrîn de hûrbekirî dakêşin: honey, derheqê vanilla, kanan, vanilla yogurt û berf.
- Hêdî bi lezgehên avahiyê zêde bike û çêdikî heta ku tevlîhevkirina hêsan e.
- Vexwarinê vexwarinê vexwarinê.
Recipe Smoothie Recipe Banana
Hişyarên xwe yên bijartî yên dabeşkirina banana xwe bistînin û wan li ser xweş bikin û we li we kêlika piçûk a banana ku em bikar bînin, lê ew e ku ji bo şîrovekirina bingehîn e û ew hêsanî ye.
Ew xurt e, hûn dikarin her çi bikin ku hûn dixwazin. Hin alternatîfên herî populer di nav çîkal, buttercotch, caramel, mûkê de, û kotonê hene. Di heman demê de deverek ji bo pisekek a qasî kessê an yogurt (bi gelemperî vanilla ve lê zêde dibe, lê jî flavors jî pir mezin e).
Vê şîretê 2 servîsan dike. Em dixwazin ku bijare ku ji bo du herdu an jî pargîdanek pir ji bo komên ku ji bo her yek ji van flavorsên cuda cuda bikar bînin. Zarokên ku bi rastî bi xemgîniya xwe çêbikin.
Ingredients
- 1 navendî ya rîtanî, kişandin
- 1 cupê sernavê, diced
- 1/2 cupê kovên nû
- 3/4 kulikê
- 1 Têrikê an zêrîn an jî agave nîkar
- 6 kubên kelek an jî kulê çiyayê kir
- Kulî, kişandina çîpîkê, û maraschino ji bo garnishê
Amadekarî
- Pêxemberan û strawberry di pencilê de ta ta mashed.
- Add ingredients and add to the up until smooth.
- Parfait, kûpe, an çilê bijartina we ya du jîndar.
- Li ser tîpopî ya kulikê, kurteya syrupê û û maraschino çery.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 1037 |
| Tişta Giştî | 13 g |
| Fat | 8 g |
| Fat Unsaturated | 4 g |
| Cholesterol | 48 mg |
| Sodium | 184 mg |
| Carbohydrates | 230 g |
| Fiber Fiber | 10 g |
| Protein | 18 g |