Ev raveya herî top-rated ji bo zucchini parmesan recipe hêsan e û hêsan dikare bi xwe hêsan an jî tevahiya malbata xwe bikar bînin! Zincîkirî ya zêrîn bi parmesan pêris, basil, oregano, tomar û nûçeyên din ên nû hene. Dostên hevalên xwe li dû xwarinê çepê bi vê zucchini parmesan dish dûr bixin.
Tu çi hewce ye
- 4 heta 5 zucchini, nêzîkî 1 1/2 pounds
- 1/4 kulê rûnê hemî armanc
- 1 1/2 salten teasponê
- 1 teaspoon dried leaf oregano
- 1/2 teaspoon dried pencil
- Germê germê yê 4 / 4'ê çermê çermê
- 1/4 pakê petrolê zêrîn
- 2 tomar, şîn
- 1 kurtê kulikê
- 1/2 kûçikên parmesan pêrs
Çawa çê bikim
- Butter 8-inch square baking dish.
- Zûkrên şewitandin û dişewitîne 1/4-inch slices.
- Di çarçoveya navîn de, rûnê rûnê, 1/2 xwarinê xwê, 1/2 teaspoon anegano, 1/4 çermê çermê û 1/8 kişê çûn.
- Tixikên zucchîn ên bi rûnê germî, kûçikên kûçikan bi awayekî baş ve. Bi rûnê li germê mezin a germê ya navîn-kêmtir. Sauté zucchini di batchên heta ku zêrîn zêrîn, nêzîkî 4 deq li ser her aliyan. Pêvek xilas bike û davêjin ku her zincî teylê ye.
- Di kûlekê de, kulikê germê, rûnê 1 teşikê rûniştin, rûnê 1ê teyrun anegano, 1/4 çermê teyrun, û 1/8 kişê çûn.
- Şevên zincîçê di nav xwarinê de rûniştin. Top zucchini with slots tomato; li ser tomokên tîrêjê veşartî, paşê bi parmesan pêris veşartin.
- Ji bo 30 deqîqeyan li 350 Fê bikişînin, an jî heta ku zikrînîn bixweber e.
Zuchchini Recipes:
- Stewed Zucchini
- Zikrînî kiroş bi bi Tomatoes û Pepperan
- Zucchini û Summer Squash Casserole
- Zucchini û Tomato bi Cheese
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 284 |
| Tişta Giştî | 21 g |
| Fat | 7 g |
| Fat Unsaturated | 10 g |
| Cholesterol | 29 mg |
| Sodium | 969 mg |
| Carbohydrates | 19 g |
| Fiber Fiber | 3 g |
| Protein | 7 g |