Vê paqijê kevirên tedawî yên tostada veguhestineke hêsan e ku ji bo avahiyê ji bo bingehîn a tostadas an tîpên salokên tacê çêbikin . Li şûna xwarinê an jî bîhnfirehên mirinê, ew paqij bûn, da ku ew ji bo we çêtir in û hêsan in. Hûn divê hûn li ser êşkêşillas binêrin, wekî ku ew dixebite, çimkî hûn ne dixwazin ku ew pir zehf an bişewitînin.
Bikaranîna van gêlên ji bo zelal-aşkere-lê belê ji bo xizmetê bi saladek Tex-Mex- ê bikar bînin. Pile di hin kesan de, avokîdan û kubên Pep Pep Jackî, hingê bi topa paqijê salonê jalapenos çêkir û bi mirina sor vekirî.
Tu çi hewce ye
- 4 heta 6 an jî bîhnfirehên mirinê
- 2 çermên petrolê
- Silavê bîhnxweş (û / an
- piyalek )
- Vebijêrk: ceyenne cayenne
- Optional: cumin
- Optional: oregano
- Cilantro alternatîf
Çawa çê bikim
- Rûnê ta 400 F.
- Girtî bi îşkenceya zeviyê bi petrolê bi kar tîne û bi tîrêj û / an pîleyê veşartin, tehlûkên êşkêşan bi bilezînin. Hûn jî dikarin bi mûzeyên kêlîk ên ceyenne, zevê cumin, an piyayê cumin an herbên nû yên wek oregano an cilantro jî bikişînin.
- Li tehlên ku di du kûçikan de du kulikan de dişopînin. Ji bo 5 deqîqeyan ji bo îşkenceya îşkence bike, paşê îşkenceyên spatulas an jî zimanên bi karanîna xwe veguherînin, paşê kûçikên veguhestin, û 3 heta 6 deqîqeyan dirêjtir bikin ku heta îşkenceya qirêj û ronahiya rengîn.
- Vê gavê bikar bînin an jî paşê bikar bînin.
How to Store Tostada Shells
- Gelek baş baş dikir. Tenê wan di nav karekî zehmet de xistin û li odeya odeya sê sê rojan de binêrin.
- Ji bo stargirtina dirêj, hûn dikarin sê mehan bi xwe veşartin.
- Dema ku amadekariyê amadekar e, bila li ser germê odeyê bikişînin. Ger hebên hêşik nişk nebe, wan di nav çend çend deqeyan de rûnê Fêkûpêk 400 Ferm bikin û ew ê wek rojek ku te bifikirin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 307 |
| Tişta Giştî | 13 g |
| Fat | 3 g |
| Fat Unsaturated | 7 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 942 mg |
| Carbohydrates | 42 g |
| Fiber Fiber | 5 g |
| Protein | 6 g |