Inarizushi

Ji bo Shinto God Inari , Inarizushi jî wekî "bagê bermîlê" tê naskirin, ji ber ku çuşik di avêtina germê de , an jî tiliyên tewra tewrê têne zanîn. Ji ber ku serhildana zêrîn bi hev re ve girêdayî ye, û bi gelemperî bi tenê rehê çêkirî ye, înarizushi hêsan e ku hûn xwarinên xwe bikar bînin.

Bi bîhnfirehiya înarizushi bi bîhnfirehiya sûkê ye, lê belê ev pirtûka rezberên sesame hene û yên din jî asûmanên wek carotên bi rehayê jî hene.

Tu çi hewce ye

Çawa çê bikim

  1. Çêçê di kûlekê de veşartin û avê avê sar bikin. Heta ku avê zelal xuya dibe. Rava di çermê de veşartin û 30 deqîqeyan dabeş kirin. Riyayê zeviyê zîvê bikişînin û avê daketin. Bila giyayê di nav ava de 30 deqe nav ava avêtin. Destpêk bixebitin. Sûkê sûkê amade bikin ku bi paqijiya zîvê, şekir, û saltê vexwarinê bikin. Pêdivî ye ku panê li germê kêmtir û germ bikin, heta ku şekir bifikirin. Kişandina vinegar aşkere bikin. Biharên germî yên germê bi plateke mezin an kûlekî mezin vekin. Li ser çiyayê barkirina devê vexwarinê û zîvê zûtirîn bi şamojî (zêrîn spatula) zûtir bikin. Mixa zîvê di germê de rûnê. Destên xwe gil bikin û germên piçûk yên sûkê biçûk bikin.
  1. Di heman demê de, avêtina avengiyê di halves de jêbirin, da ku her her perçeyek vekirî ye. Sazê dashi , şekir, mirin, û soya sauce di nav paqijê de û derxistin. Bi hilweşandina pevçûnê bikin û germ bikin. Pûçek vekişîn û heta hilda mûçik e ku ji alomostê ve çû. Bi germê rawestînin û demekê ji wan re şaş bimînin.
  2. Pîvana hilweşandina hilweşandinê û zelal bike ku ji bo zêdekirina mûçê jêbirin. Pişk vekin û li dora sûkê sushi xwar bike. Di çarçoveya vekirî de veşartin ku nêzîkî pouchê bigirin.

* 12 parçeyan dike

Guherînên Nutûnî (per serving)
Calories 2083
Tişta Giştî 93 g
Fat 14 g
Fat Unsaturated 24 g
Cholesterol 0 mg
Sodium 1,326 mg
Carbohydrates 183 g
Fiber Fiber 16 g
Protein 158 g
(Agahdariya xwarinê li ser tedbîrên me tête hesabkirin daneya daneya damezirandî û nirxandineke nirxandin.