Hûn dikarin van salonên salonê bi karûbarên xwarinê yên xwarinê yên dawîn ên balkêş û masî mashed mashed masî bikin. Ev xweyek pir hêsantir e, heta ku ji destpêka pijikan re çêbikin. Tenê rêbazên peyivîn û hûn ê bi zûtir bi xwarina xwerû û xwarina xwarinê rûniştin.
Vê tiştek ecêb e ku li ser tedbîrek hêsan e mîna vê yekê ku gelek çalakiya tevgera xwarinê xwarinê dest pê kir. Dema ku ez ciwan bûm bîr dikim bîra min. Ti tiştek çewt tune ku bi karanîna salmon û saltine bikar bînin; Di rastiyê de, heke hûn tê bikaranîn ku hûn xwarinên xwarinê dixwînin, wekî ku bi salsa grape dorpêç kirin, ev deryayê wek şaşiyek dilxweş be. Ev xwarina xwerû ya kevin ya rastîn e.
Ez herdem herdem salonek sor ya sor bikirim; salmonek kulîlk zêrîn e, lê ji bîhnfireh û rengê ya salonê ne tenê ne baş e. Salmon dakêşin û hest û çermê jêbirin (an jî hestikên hûrsê bikin û ji bo calcium ji bo bêtir bêtir kulcium) derxistin, paşê hiştin û bi rêbazê digerin. Heke hûn bi destê xwe re heye, hûn dikarin pelên leftover salon an steaks bikar bînin. Tenê salonê bi tiliyên xwe re hilkişînin heta ku ev baş e. Ev xwarinê jî bi tûndanê tûne dibe .
Ez gelek caran ev şîretê li şevê xwarina zêrînek dilxweş an şevê sar an zivistanê bikim. Hûn dikarin van pattisî wek xizmetê bikin, bi sauceya tartar an jî hin meyrozê bi bi meydana mîrik re veşartin, an jî li ser xweşikên Îngilîzî muffins an ciabatta reş bi hinek pişk û mayyonê ji bo burgêrên salmon .
Tu çi hewce ye
- 1 (14-angle) dikare salmon, dakêş kirin
- 3/4 cup saltine cracker crumbs
- 1/4ê kulê paqijê kurtkirî
- 1/4ê kulê kulikê sor ya kûçik a kin
- 2 çermên petrolê zêrîn (parçekirin)
- 1/2 teşonê zanê xwarinê vekirî
- 1 egg, lêkêşandin
- 1 çerxa lemonê
- 1 çermê rûnê
Çawa çê bikim
- Di kulika mezin de, salmon û kûçikên kevir li cîh bikin; avêtin.
- Di pişkek giran de li ser germê navîn, pişkek avêtin û germê sor ya zêrîn li zeytê zeytê heta ku tenderê.
- Vegetên bi salon û kulikên keviran di kulîlan de û bi zû re tevlihev bikin. Dill weş, ermen, û lemonê û şewitandina lemonê zêde bikin.
- Forma salon mixture di çar pattîzan de bi destên xwe re bikar bînin. Di vê yekê de, hûn dikarin paqijan û çend rojan beriya ku hûn ji xwarinê vekin.
- Add 1 tîlonê zêrîn zevî û hinek mêşê bi heman rengê xwe re bişînin û germê navîn.
- Dema ku çêkûkê xilas dike. Heya ku zêrîn û zermî zêrîn zêrîn li her aliyekî 3-4 deqîqên xwarinê bixwin. Zûve bike.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 360 |
| Tişta Giştî | 22 g |
| Fat | 5 g |
| Fat Unsaturated | 10 g |
| Cholesterol | 126 mg |
| Sodium | 203 mg |
| Carbohydrates | 12 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Protein | 27 g |