Hûn ê bi rastî hûn nikarin tenê tenê ji van van chipsan rawestînin, û ew baş e ku ew ew baş bijartin! Erê xwarinê xwarinê wan bi "cheese-y" dide wan ku hêj vegans dikarin kêfxweş bibin, û tahini ji kelîma bilind ya kelîmanê re, û herweha jî piştgiriya xweşikên kûçiktirîn kurt dike.
Tu çi hewce ye
- 1 kaleftek mezin, her cûda
- 2 çermên apple cider
- 2 tablespoons tahini (pelê sesame)
- 1 tela avê
- 2 çermê
- xwarinê xwarinê
- 1/2 xwarinê xwarinê
- Vebijêrk: 1/4 teaspoon kayenne
Çawa çê bikim
- Avê Preheat heta 325 F (163 C).
- Pîvanên pelên ji pelên kevir û mirinên dijwar (eger hûn pelên darê hildin, midribî bi bi dûrbûna tûziyan - nexweşî ne!). Pêçikên pelan hildin an ji bo firotina soup hilweşînin .
- Di spa salonê de an pelên kêlê û baş dihê an jî bi hêdî bi pelên di paqij de paqij bike. Ji hêla piçûkên çiqas vebigirîn, bi şûşt û vekirî darê veşartin; ew ê wek kûçik hûr bibin.
- Kûçek hevpeymanê an sor, lemon û avê heta ku hêsantir dike, paşê paşê xwarinê, xwê, û cayenek alternatîf zêde bike. Divê pêdivî ye ku li ser pêkanîna pêkanîna salad saladê salix be. Heke ew pir xelet dibîne, piçûk hinek avê zêde bike.
- Destên xwe paqij bikin ku ji kelê di kulikê mezin de bi materyalên din re bişewitînin. Massage leaves well: all leaves should be together with the seasoning mixture more or less less.
- Bi qeçaxek bi paqijkirina kaxezê an petrolê zêrîn bi qelekek balkêş. Pelên kelê li ser pirtûka balkê an di nav yekcar de çokan. Nabe ku pelên xwe an jî ew ê di heman demê de nexweşî hişk bikin. Dema ku pelên pê ve girêdayî ye, lê ew ne pir zêde zêde dikin. Heke hewceyê, di çend çepikan de an jî ji bilî teyek an rack.
- Ji kêşê lê lê ne şewitandin ku ji 12 heta 15 deqeyan ji kaleşîn bixwin. Bila chips ji berî ku ji wan veguhastin (trênêrîn) û pirtûk (s) derxistin temam bikin.
- Serê xwe bidin, an veguhastina pelanên kûrek. Ji bo hilberîna demdirêj, hûn dikarin ji kela dehydrated seal bikin.
Tip: Kale Lactinato, ku bi navê dinosaur re tê gotin, bi tehini mixturek bi kûçikek pir tengahî ye, lê dibe ku careke din bêtir dehydîtek dirêj bike.
Heke chipsên kelek di xemgîniya xwe de winda bûne, li ser kulika balkêş belav kirin û ji bo 10 deqîqeyan di 275 F / 135 C oven de danûstandin. Ew ê wek wan şêr bibin.
Guhertin
- Li dest bi xwarinê xwarinê û tahini ne ne? Bê pirsgirêkê. Bi van hewceyên hêsan ên hêja Olo Kale Chips bi tenê pêlekê zêrîn û nebatê zêrîn çêkir.
- Ji kerema xwe re pelên şewitandinê, germî erdê, an heyetên din ên din ên ku ji ber kevirên kûçikê re tevlihevkirina tahini.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 59 |
| Tişta Giştî | 4 g |
| Fat | 1 g |
| Fat Unsaturated | 2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 15 mg |
| Carbohydrates | 4 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Protein | 2 g |