Pinquito beans ji welatiya Santa Maria Valley di Kaliforniya Başûr de ye. Ew di navbera piçûkek piçûk û piçûkek spî de ne. Ew ji bo kirîna kirînê anîn an jî hûn dikarin pinto beans hilbijêre. Ev berhemên deryaya kevneşopî yên Santa Maria Barbecue ne .
Tu çi hewce ye
- 1 pound (450 g) pisîkên pinquito, şaş kirin
- 3/4 cup (180 mL) yên tîmên paqijkirî
- 1/2 cup (120 mL) cubed ham
- Saxê / 1/4 cup (60 mL)
- 1 çermê (15 ml) şekir
- 1 cilve garlic, kişandin
- 1 teaspoon (5 ml) salt
- 1 teaspoon (5 ml) rûnê rûn
Çawa çê bikim
1. Di şevê de şeş avê zêrîn paqijî berbiçav. Drain, di cilikek mezin. Bi ava avê vekin û 2 saetan ji bo rûniştinê an jî heta ku berhemên tîndanê bibin.
2. Di heman demê de, sautê ham di qeşikê de. Lehlûsê zêde bikin û heta ku heta garlic garlic brown. In ingredients remaining.
3. Drain-beans û vegerin tov. Stir di ham û sauce de û tevlihev bikin. Heta ku xizmeta we nefret bike.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 230 |
| Tişta Giştî | 9 g |
| Fat | 4 g |
| Fat Unsaturated | 4 g |
| Cholesterol | 70 mg |
| Sodium | 1,148 mg |
| Carbohydrates | 11 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Protein | 25 g |