Ev riya sê-sê-steakê ya hêsan a hêsan lê hêsan e, lê belê bi rêwîtiyek germ û zûtir li ser gûçê li sevên sekinandinê dike. Di vê steakê de wekî kelek sereke an jî li salads, sandwiches û wrapan bike.
Tu çi hewce ye
- 3 pounds bermên sê-tip
- 1/4 cup
- sûkê spî
- 1/4 cupê rûnê rûnê rûnê
- Soy sauce ya 1/4 cup
- 2 kevirên lûksî (kêmtirîn)
- 1 Pepperê reşikê reş
- Salt salt
Çawa çê bikim
- Amûrên marinade yên di piçûkek biçûk de. Bihêle baş bikin û dişewitîne ku çilê tengaliyê. Tri-tip add and make sure that it well well. Bi zimanên bi kar tînin, bi hinek çend caran di nav marinade veşartin. Bûalek sev û bila du 2-6 saetan ji steakê vekin.
- Preheat grill ji bo germê bilind. Steaks ji hêla sêyûmê veşartin û paqij bikin. Steaks on a grill. Ji bo 12 heta 15 deqîqan bixwin, di dema pêvajoyên xwarinê de çend caran hûr dibe ku hûn jî hişk bibin. Dema ku gihîştina dilsozek hewceyê gavên steaks jêbirin.
- Ji bo 5 heta 10 deqîqên rûn Heke ku demeke din ji 5 deqîqeyan dirêjtir e ku hûn tentê bi aluminiumê konê, an jî hûn li benda dinê bisekinin ku gill.
- Li ser golê li ser parçeyên piçûk û sêweyên xwe yên bijartan re xizm bikin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 616 |
| Tişta Giştî | 33 g |
| Fat | 10 g |
| Fat Unsaturated | 17 g |
| Cholesterol | 203 mg |
| Sodium | 820 mg |
| Carbohydrates | 8 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Protein | 69 g |