Pumpkin Empanadas alternatîfek ji bo kampanya kevneşopî ya kevneşop in. Heke hûn nikarin calabaza ( sondê kemîneya rojavayê rojavayî ), hûn dikarin bi hêsantirek pokkin, kûçikên kûştî, Hubbard-şikşîn an qeçaxa xwe bigirin. Empanadas dişibînin, xwarinên mezin, xwarin û xwarinê diçin ser çu.
Tu çi hewce ye
- 2 cupsên rojavayî yên hindikî (vekirî, xwarin û mashed)
- 1/2 cup şekir
- Xwarina xwê / 4 teaspoonê
- 1 teaspoon pumpkin pie spice
Çawa çê bikim
- Di kulikê de, bi tevlihevkirina materyalên hev re tevlihev bikin, paşê 20 deqîqeyan ji bo germê navîn-nizanek li saucepan bixwin.
- Destûra ku ji ber ku dîsên empanada tije tije bi şikilê re şerm bikin.
- Dema ku mîkroş şîn e, pêşî ovenê 350 dûr fêrînheit e.
- Ji hêla xweya empanada amade, an kirîn dikir dîsk bikirre ji hêla hilberandinê vekin.
- Arte derxistin û di çarçoveya nîv-ê de tije bike û perçeyên ku bi rekêşek digire. Heke berbi wê nehêle, hûn dikarin avêtin avêtin avêtina avê anî avê anî ku li ber avê bixin. Empanadas nekin. Ew ê tirsa û hûn ê tezmînata xwe winda bibin.
- Empanadas li ser pirtûka kûçikek heta ku zêrîn zêrîn, nêzîkî 18 heta 20 deqîqan bişînin. Ji bo şewitandinê, wan nêzîk dibînin.
* Empanada xwînê di bazara taybetmendiyê de di forma dîskên jîn de hene, gelemperî per pakê 10 dîsk hene.
** Heke hûn dixwazin ku empanasên xwe bigirin, hucreşê vexwarinê vekin û ew di qeçika pêşîn de derxistin, ku rûnê 350 dûr anîn. Ew ê di her alî de ji 1 heta 2 deqîqeyan bisekinin û ew divê bi rengek zêrîn be.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 83 |
| Tişta Giştî | 0 g |
| Fat | 0 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 2 mg |
| Carbohydrates | 21 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Protein | 1 g |