Di vê rewşê de hêsantirên bêdeng bi hêsantir, hûn ê di pêlên balsamîk vinaigrette de hêsantirên xwe yên hêsantir yên hêsan ên li ser giyekî germ û tendurustî ji bo ku ji bo herduyan û vegans, an jî wek vegiya burger a vexwarinê xistin. Bûçikên bîrkirî hene ku profîla xweşikek dilxweş a profesyonek ku bi xwezayî xweşikek piçûk e, bi têkiliyek caramel wek ku bexşan li ser grêr bistîne. Ji ber vê tîrêjê balsamîk û sermayek nû, hebin û hûn bi kelek xerîbên xwe yên nû veşartin, nûtirîn xweya derve an hundirê hundirê xwe.
Ev bi hêsantirên balkamîk yên barbarî yên xwarinê, vegan , û gluten-free ne. Bêbawerên xwe yên ku ji hêla xwarinê vexwarinê bixwin, an jî ji wan re salonek kesk an jî hêj jî pêda salixwe bikin. Ji bo êşkêşkerek, wan li ser xwe bilind bikin an jî bi piyayê mîkrojek pîrekî, dibe ku an jî pişkek kûçikek reş. Heke hûn bi bexşikan hez dikî, hûn dikarin herdu pîvanên pîştî bikin û burger çê bikin, lê ez ji wan re wek wan mîna ku ew wek aliyek xwarinê, dibe ku bi pêvê germ û mîkrok be.
Pêdiviyên fikrên xwarinên bêhtir hewceyî hewce ne? Lîsteya vê tevahî bibînin, ji bo hewl bikin, hewl bikin ku hewl bikin, an hewl bidin ku çend çend fêr bibin.
Tu çi hewce ye
- 1/3 cup 1 Tbsp. sûkên balsamîk
- 1 cilve garlic (kişandin)
- 1/2 tsp. rosemary
- 1/4 tsp. savory
- 1/4 tsp. basil
- 1/4 tsp. sage
- 1/4 tsp. thyme
- 1/4 tsp. marjoram
- 4 mezin pirtir (paqijkirin, paqijkirin, û çêdikeve nav çivên 1/2 inch pêdivî)
Çawa çê bikim
- Pêşîn, pîrên xwe amade bikin. Ma an ku hûn ji wan vekirî ne, an ku hûn li ser we ye, lê pirên mirov nexşikên kûçik ne. Wek mîna pêzikan, hûn ê hewce nebin ku hûn şîretên xwe qenc bikin, taybetî bi heger hûn biryar nekin ku wan veşartin.
- Dema ku pîrên we paqij kirin û paqijkirin û qeşandî têne, hûn dikarin li gavê dinê bigerin.
- Di nav pûçek fireh de, hemî materyalên din bi bilî xem û 1 çermên binekî barkamîk heta ku hev re hevbeş pêk tên.
- Şûrek di nav xwarinê de, kûçikê bi kulikê re vebikin û destûrê bidin ku ji bo kêmanî yek saetekê vekin.
- Bi şikilê veşîn, pûçandin û bi avêtina pirtir û pirtir veşartinê baş dike. Ji bo 20 heta 25 deqîqan ji bo grî, an ku heta ku bele nexweşî ye.
- Ji firotan ji zelaliyê vekin û rasterast li ser grîl ji bo du an jî du duyemîn vekin.
- Hêzên xwe yên baxçê yên balkamîk ên ku bêtir xizmetê an jî dibe ku dibe ku ji bo pêşveçûneke baş a belaşek baş a balsamîk bikar bînin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 87 |
| Tişta Giştî | 0 g |
| Fat | 0 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 247 mg |
| Carbohydrates | 18 g |
| Fiber Fiber | 2 g |
| Protein | 3 g |