Beef û Sausage Meatlofê

Ev bax û xwarinê sausage vexwarên sêv, kûçikên dirûşm, kûçup û sezînan hene. Di saxê de vê paqijê fatê ye, ku ji bo bêtir dilxweşî û dilxweş dibe. Cihekî bi tîpa tomotanê veşartî ye, lê têgihîştin ku bi wê rekêşek bi çermek kartîç an an berbecûyê hilweşîne. Vegetavên ku bi destê xwe an jî pêvajoya xwarina xwarinê bikar bînin, ji wan re paqij bikin. Ji bo vexwarin û xwarinê zêde bike ku bi qezencê û bi şewitandinê û pişkiyê. Di xwarinê de dihezînin-about 85/15-axaftin. Heke hûn di xwarinê de hemî erdê bikar bînin, 80/20 rêjeya herî baş e.

Ji bo xwarinê ya xwarina rojane ji bo masaz an jî masikên kevir ên sûkî an masî yên sûkî an jî mîkrofê vê flavorfulê bixwînin.

Tu çi hewce ye

Çawa çê bikim

  1. Ovenê 350 F.
  2. Bi rengek 9-by-5-by-3-inch panafikî bi şewitî an jî bi nestick xwarina sprayê ve bişîne.
  3. Bi şîrîn, kulikê, û garlicê kişandin.
  4. Di kûçek piçûk de, hestî hilda xweş bike .
  5. Bi firotanê û paqijkirin û dirûşm; heta ku çiqas xemgîn e. Mixasyona daristana kûçikê, şîrk, şîrîn, kûçupî an şilê, û xwê û gewrê. Bi destên xwe dixebitin, heya materyalên ku heta pêdivî ye.
  1. Bi şevê rûnê vexwarinê bikişînin û diçin 1 saet. Bi baldarî bi kelek zêde zêde bike, paşê tatoştê li ser serê rûnê bike.
  2. Vegerê rûnê rûnê vebikin û ji bo 20 deqeyan dirêjtir bistînin. Bila xwarinê 10 deqîqeyan bimînin û paşê bikişînin an jî pûçek bikişînin, wek ku xwestin.

Tiştên

Guherînên Nutûnî (per serving)
Calories 471
Tişta Giştî 22 g
Fat 8 g
Fat Unsaturated 9 g
Cholesterol 238 mg
Sodium 1,209 mg
Carbohydrates 32 g
Fiber Fiber 3 g
Protein 35 g
(Agahdariya xwarinê li ser tedbîrên me tête hesabkirin daneya daneya damezirandî û nirxandineke nirxandin.