Vê pişkek ji bo tiştek tiştek li ser tiştek fransî ya fransî ye. Pêdivî ye ku ev pêşdibistanê pêşî bikin, da ku flavors xwedî wext bikin.
Tu çi hewce ye
- 1 a heya xwarinê (kurtkî kurtkirî)
- 1/2 cup / 120 ml zêrîn
- 1/2 cup / 120 ml petrolê zêrîn
- 1/2 cup / 120 mL ginger (nû, kişandin)
- 2 çermê / 30 ml parsley (nû, kurtkirî)
- 2 çermên / soy sauce 30 ml
- 1 çargoşe / 15 mL cumin (erdê)
- 1 çargoşe / 15 ml çêr
- 2 teaspon / 10 ml şêr
- 2 cilên garlic
- 1 teaspoon / 5 ml anegano (darê)
- 1 teaspoon / 5 ml turmeric
- 1 teşon / 5 ml pisîk (erdê)
Çawa çê bikim
1. Hemû materyalî û tevlihev bikin. Ji bo rezberê 4 heta 6 saetan ji xwarinê. Beef Beef ji bo demên marinating bibînin.
2. Dema ku amadebûna amadekariyê di hefteya hefteya piştî amadekirinê de li kemekek zevê vekin. Ji ber xwarinên xwarinê 24 saetan pêşîn amade bikin. Ev ê destûra hûrgelan bikişîne.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 173 |
| Tişta Giştî | 14 g |
| Fat | 2 g |
| Fat Unsaturated | 10 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 272 mg |
| Carbohydrates | 12 g |
| Fiber Fiber | 2 g |
| Protein | 2 g |