Ji bo 35 salan, aspartame dihêle gelek dîktatorên dilxweş kirin. Aspartame ji bo şekirê şekirê ji hêla şekirê şekirê kelîgarî-şekir-ê bi 200 hêza bihêztir e.
Ji ber ku derheqê qada cîhana şekirê, ew paqij kir ku wekî xwarinê bijartina xwarinê nexwaş, xwarinên xwarinê nexwarin, û hinek jî vîtamîn û tedawî jî jî hene.
Aspartame Bi Bi Niştecîhê Bê Xweşîn as Sweet
Jinên herî gelemperî aspartame wekhev e (pakêtên zêrîn ên ku pir caran teybên xwarinê bistînin) û NutraSweet. Ev zêrîn pir caran di nav sodas, puddings, kemikan, û pir zêde de tê bikaranîn. Bi texmînek 6000 berhemên ku di bazara Amerîkî de, li ser Aspartame, xwedan gelek bijartan hene. Lêbelê, bi şîrînek kûrahî, şekir ji bo Aspartame veguherînek dikare dibe zehmet.
Bi Aspartame xwarinê Pêşîn Pêşniyar kirin
Aspartame nikare germê bilind nehêle, da ku hûn ji bo guhertina şekirê ji bo firotina xwarinê an xwarinê nekarin. Sucralos (Splenda) ji bo xweya xweya xwe ya çêtirîn bijarte ye, ji ber ku ew germ e-heqê ye û dikare di gelek xwarinên ku ji bo şekir ji bo telefonê vebikin.
Heke hûn digerin aspartame digirin, divê hûn xwedan taybetmendiyên kîmyewî bifikirin. Aspartame estêlekî methyl e ku nikare nikare germên bilindtir an asta pH bilindtir (hawirdora akademîk).
Bi tenê vekin, baking or heating aspartame dê bibe sedema şexsî an taybetmendiyên wê biguherînin. Vekheviya guhertina vê yekê yek e ku sedem û xwarinên pakistanî yên aspartame hene dê gelek caran bi dilxweşiyek din re ji bo alîkariya hilberîna hilberê.
Aspartame Best for No-Heat Recipes
Rojek şekirê şekir-ê ku roj nabîne ku xwarinê germ an jî xwarinê an jî parastina parastinê divê di kulikê xwe de aspartame.
Ew bi piranîya daxwaznameyan re kêm-mesref, şêrînek bêhêz e. Dema ku aspartame bi xwarinê, difikirin havîna havîn-zeviyên dostan, nehek , û xweyên no-heat. Bi hewlkirina nû lemonade ya bi aspartame re şîrîn, an tîrêjek bi rehna ku bi têkiliyek aspartame re tewra derxistin tewrê bigire.
Gelo Aspartame ji bo Bikaranîna ewle ye?
Li gorî Komeleya Nexweşiya Doktorê Amerîkayê, Akademiya Nutrition û Dietetics, û Komeleya Diyabetabeta Emerîkîkî ya Amerîkayê, dema aspartame dema ku planek xwarinê xwarinê tendurustî tê bikaranîn ewle tê tête kirin.
Berevajî ku ramanên pervasive, aspartame ne zirav e, ne sedema kanserê ne, û ew nexweşî kêşînek ne. Ji bo tîmên lûksembûrg, leukemia, û gelek mirinên din ên ku ji bo gelek salan efsaneyên bajarbekirî hatine derman kirin. Lêbelê, lêkolînên bawerî nayên peywendiyên di navbera Aspartame û van nexweşiyan de ne. Di rastiyê de, ew di 200 lêkolînên di ewlehiyê de xuya dibe.