Ev pîlana Îtalya-Amerîkayê naxwaze ku bi bîhnfirehê tije bibe, wekî vê rewşê dê nîşan bide. Kûçik, kûçikên şêrîn ên pasayê bi xweşikêş e, û hinek paqijkerên Îtalî, gelek mêr, û kincên herdu protein û çêbûr jî didin. Ev guhertina guhertoya ji ji hêla tomato-based ziti-ê ve ye . Ji bo xwarinê dilzewletî, paqijkirina Îtalyayê bi 1 poundan zêde bike. An jî, ji bo bijarekek zêrîn, tirkî ya saxlemî ya tirkî bikar bînin. Ji bo veguhastin û vegan veguhastin (binivîse riya xweyê) binêrin.
Cîhanê zitiê li ser pisîkê paqijtir paqij e. Dema ku teytok an marinara sauce de dixebitin, lê dibe ku ji bo ku hûn dixwazin bixwazin hinek xwarinên nû, zêrîn, darê anî an jî teyranên kûştî digotin.
Ji bo xwarina rojane a ji bo rûkên kincên an xwarinê an xwarinê lûkulê û salixek bingehîn.
Tu çi hewce ye
- 3 kîlîtanên zîtî an tiliya dinê, nexşandin
- 1/2 pusayek Îtalî ya Îtalî, kişandin jêbirin
- 1 stî (8 çermê) materî an margarîn
- 1 cup (nêzîkî 4 hejmar) zêrîn, qirêj kirin
- 1 Germê kesk, kûçik, anhevkirî ya kevirên sor û sor ên sor ên sor
- 1/2 cupê seranserî, kandîkirî
- 1/2 cupê kûpê tevahiya armanc
- 2 1/4 kulikê şîrîn
- 2 cupên pîşesaziya kevir-şehîddar de, parçebûn
- 1/2 kûçikên parmesan pêrs
- 1/2 kişê çûn
Çawa çê bikim
- Li gorî pêda rêberên kû ziti; avêtin û veşartin.
- Ovenê 350 F.
- Grey 2 2/2-quart casserole.
- Di pişkek li ser germê navîn, hûrgelê sausage. Ji bo tewra kaxezan bişînin. Paqijê bi kelavên kaxezê vekin.
- Li ser germê li ser germê navîn-kêm bike û rûnê zêde bike. Dema ku çêk xilas kir û şewitandinê rawestandin, pişk, kelepek kesk, û avêtin; Gelek sebên ku bi tenê tenderê bixwin.
- Xwê dihêle tevliheviya devkî, pêdivî ye ku heta ku tewre û pêdivî ye. Ji 1 heta 2 deqeyan berdewam bikin, berdewam dike.
- Bi zûtirîn şîrk zêde bike û ta ku ta ku tevlîhevkirina dest bi dest pê dike, berdewam dike.
- Pêdivî ye ku ji bo 1 deqîqê bixwin, bi zûtirîn tirsa. 1 1/2 tîrêjên cheddar, parmesan pêris, û mîkrobat add. Heta ku pîçî paqij kir û tevliheviyê hêsan e.
- Zîştî, zitiî û xwarinê di sauce de xwar bike.
- Paqijê paqijê di nav casserole amade bike.
- Ya herî paşa bi rûniştina bîranîna 1/2-ê cheddar-pêrdar.
- Di rûniştina 30 deqeyan an heta heta germ û germî de rûn
Şêwirdariyên Paqij û Niştimanî yên Paqijkirinê
Mezin ji bo partiyên mezin, vê zîtek zêrîn dikare di gelek awayên ku bi piraniya xwarinên fêr bibin, bêne guherandin. Wê riya kevneşopî ya ku li jor hatî jibîrkirin, an hewldanên zîtanî yên ziti bi hewceyê xweş bikin bi rêberiya Îtalî. Xeşek dilşêr bêyî xwarina xwarinê bêyî xwarinê.
Ji bo ku vegan ve vegan, vekirina şîrketê bi şikandina tomato saxê, karûbarên mozzarella û vegan parmesan bikar bînin, bi rûnê rûnê bi rûnê zeytûnê veguherîne û paqijkirina Îtalî. Voila, tu sê xwarinên ku hûn bi mêvanên xwe yên ku hûn xwarinê bixweber bikin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 936 |
| Tişta Giştî | 55 g |
| Fat | 24 g |
| Fat Unsaturated | 20 g |
| Cholesterol | 117 mg |
| Sodium | 1,399 mg |
| Carbohydrates | 69 g |
| Fiber Fiber | 4 g |
| Protein | 42 g |