Ew pisporek paqijkirina xwarinê naxwaze ku tedawiya lentilê têr têr teyran. Hûm hok hok û çend çend seetan rast e ku her wisa digerîne ku ev sûdê bi şiklekî tengahî berbiçav dike.
Tu çi hewce ye
- 1 Hockeyek hûmê
- 1 quarta kozikê
- 1 kûçikek quartê
- 1 leaf leaf
- 1 tsp dried
- 1/2
- 1/4 tsp cayenne (an jî kêfxweşiyê)
- 1 kulên diced diced
- Şewitandin 2 cups
- 1 cup kelê diced
- 2 kulikên paqij
- Silav da bîhnxweş
- Garnish:
- pişka nû
Çawa çê bikim
- Add to beef broth, stock stock , dry thyme, black pepper, bay leaf , cayenne, and hock hou di a boriya başûrê de û germê bigirin. Piştre û di navbera 1 1/2 / 2/2/2/5/5/5/5/5/5/5/3/5/5/5/5/5/5/5/5 Ji bo 30 deqîqeyên din ên şilê, gemî, gûr û gazê zêde bikin.
- Vê gavên avêtin û 30 deqîqeyên dî ji bo dîwarê xweş bikin, dûr bixin û li ser rûzek bêtir bêtir avêtin. Ji bo berdewamkirina 15-20 deqîqeyan din, berdewam bikin ku heta ku mirinên dilxwaz têne û porkê hestî dakevin. Ji bo xwê, xwê xweşbikin, û bi kelek nû ya kurtkirî re xizm bikin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 283 |
| Tişta Giştî | 2 g |
| Fat | 0 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| Cholesterol | 3 mg |
| Sodium | 537 mg |
| Carbohydrates | 49 g |
| Fiber Fiber | 9 g |
| Protein | 19 g |