Ma hûn ne tenê hûn mîna mîna xwarinê xwarinê an jî we di pêşiya we de şehrekeke mezin a we heye, ev gazê hêdî hêdî hêdî çareseriyek rastîn e. Her tiştê ku hûn bikin, çar çarçoveya hev re di çarçoveya kulçê de bi hin demên bingehîn û paşê xistin û bîr bikin! Kûçek hêdî ji bo karê we ya rojane dema ku hûn diçin hemû karan dike.
Şemek kûştê kulikê û kincên kevir ên kûçikê ji bo mirîşka mîkrofê çêbike. Yek ji xwendevan re got ku ew cenazeya mîkrofê ji bo bîhnfirehiya piçûktir zêde bû. An jî kampa kulikê kûçikê bi kûçek mîkrofê an kulikê mîkrofê bi bi reşikê re biguherînin. Heke hûn bi bîhnfirehiya bîhnfirehkirina xwarinê, li dora 1 kîlometre dakêşî dakêşê danê. An jî çar çar pişkên baxçê bixwin, wê paşê hilweşînin, û paşê wê li ser mirinê berê berî xizmetê vekin.
Ji bo şewitandina rengê, hinek pişk an germên sor ên germê bi barê an saet berî anî berî de dixebitin, an jî bi mirîşk qeşikên kûçik ên zêrîn ên kûçikî an parsleyê ya nû.
Pêçikek paqijê bi xwarina spî yên spî yên an jî an jî xwarinên germî yên germî yên berbiçav, an jî bi xwarinên mashedê re xizmetê bikin. Ji bo xwarina malbatê bi hev re hevalek hûrbekirî yan jî hinek pişkên hêşînkirî yên hêşînkirî bermîl bikin . Ev xwarinê mîkroşek e ku hûn ê dîsa carek bikin, û malbata we dê qebûl bikin!
Tu çi hewce ye
- 4 Mîkrojên bêdeng bêhêzên zikmakî
- 1/4 çîştûnek xwêk (an jî tam bikin)
- 1/4 teaspûn zeviyek zikê reşê reş
- 1-44 Papaspoon erdê
- 1 (10 3/4-ê-ê) dikare kampê kûçek kincê
- 1/4 kulê rûnê hemî armanc
- 1 (4-êwê) dikare kulîlkên kevirî (bi mûçek)
Çawa çê bikim
- Pêçikên mîkroşê bi kelavên kaxezê ve bişînin. Wan bi tevî xwê, giyayê, û paprîk veşartin û paşê wan di qirêjê de dirûşm bikin.
- Di kulikê de, kişandina kûçikê kulikê bi rûnê û mîkrofên ji kincên kulikê; keleşan di nav şewqa sûkê de hilweşînin. Ser sauce li ser chicken xwar bike.
- Kulikê veşêre û ji bo 5 heta 6 saetan de, an ku heta ku mirîşk vexwarinê tête xwar kirin û bi kêmtir bixwin.
Tiştên
- Dema ku 5 salî û 6 saetan ji demeke dirêj vekişandî de hişk û zehf dibe, û hin hinek kûçikên nû yên germtirîn bilindtir dikin. Li dû 5 saetan piştî ku kûçek hêdî digerin ku zûtir xwarinên xwarinê bixwin.
- Heke ku hûn ji 6 demjimêr bêtir ji bo dûr bimînin, gewherên bizçikên bêkar bikar bînin. Hêzên kûçikan ji hêja birçîbûnê bêtir bêhtir in. Hêzên golê ji pirtirên piçûk ên mûçik hene, da ku ew 8 saetan di kûçikek hêdî de kêmtir bimînin. Hêzên kûçikan wek xwarinê mirîşan, lê hûn dikarin ji 6 malbatî ji bo malbata çar kesan re, hewceyê li hewayên rûn û malbata te ya girêdayî ye.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 1508 |
| Tişta Giştî | 76 g |
| Fat | 21 g |
| Fat Unsaturated | 30 g |
| Cholesterol | 418 mg |
| Sodium | 1,362 mg |
| Carbohydrates | 56 g |
| Fiber Fiber | 6 g |
| Protein | 142 g |