Ev belavên berbi BBT wesayîtên sondwî dikarin ji demên pêş ve bêne çêkirin û di firotek bermayî de bi pakên germî an jî qeleka zêrîn a du anî. Ew ji bo xweya xwarinê, an jî xwarinek zûtirîn li malê mezin e.
Ez dixwazim cureyê baconê ku ezmûn û şeqfê ye. Ew bi tenê di microwave deqîqek an du germê germ dike ku ji baconê bêkêş û bêkêmasî çêbikin. Hûn dikarin, bêguman, baconê di şêweya kevneşopî de ji bo vê tîrêjê, an jî xwêk kêmtir germ .
Hemû materyalên ji bo vê sandwichê dest bi dest bixin û hûn dikarin çend çend deqeyan bikin.
Tu çi hewce ye
- 3 ounces pencilê kişandin (nexweşî)
- 4 to 5 kewçêr
- 2 tomatoes (xwarin û kandî)
- 2 avocados (kişandin)
- 2 barkên kesk (kandî)
- 10 dirûşmên bacon
- 1/3 kelek salad şîrîn
- 2 çermên meonîze
- 2 cupsên salix ên hevpeyman ên hevgirtî
Çawa çê bikim
- Hinek kurtikên kurtkirî yên pêrik li ser her tewlûkê vekin û veşartin.
- Di kulika mezin de tomatoes, avocado, serlêdana kesk, bacon, paqijkirina salad, û mayineise û baş baş bike.
- Di vê tevlîhevkirinê de li ser îşkence û topên bi salad greens bike. hilweşînin. Ji bo 3-4 saetan ji bo zûvehêvek an jî baş dişibînin, piştre xizmetê.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 1630 |
| Tişta Giştî | 63 g |
| Fat | 20 g |
| Fat Unsaturated | 21 g |
| Cholesterol | 28 mg |
| Sodium | 3,217 mg |
| Carbohydrates | 225 g |
| Fiber Fiber | 25 g |
| Protein | 40 g |