Kesên Chicken Chick bi hin masîfikên Meksîkî-spî û mîkro û germê germ, bi bi tomar û pîran re têne çêkirin. Serçek mîkroşîna hêdî hildan bike ku di kişandina germên germ ên germ de tête.
Ji bo ku di bila vê birçêkirinê de birçîvanên mîkrofên bêhnên bêdeng bikar bifikirin. Min taco teyrkirina chickenê ji bo spicy, taco flavor. An jî pepperê zêr an taco karê xweşikên pîrzayî yên kevirî bikar bînin.
Min ji bo raveya jêrîn ji salsa zûtir û hêsan a guacamolekî zû û hêsantir lewirdar hene.
Ji bo veguhestina fîzîkî û nêrînên bîhnfireh û ji bo guhertin û guhertin bibînin.
Tu çi hewce ye
- 2 çermên petrolê yên çermê
- 3-4-mirçek mîkroşikên pêlavê çermê (bê çerm, jêbirin 1-inch perçe)
- 1/2 cupê seranserê (kandî)
- 1 kesk
- kevirê kevir , bermî û kurtkirî (an jî kişkek sor an sor an zêrîn bikar bînin)
- Vebijêrk: 1 to 2 biçûk mîkrobên jalapeno (kurtkirî yên kurt)
- 3 navên kevirên lûksê (kişandin)
- 1 dikare (4 nîv
- kevirên kevir ên kevir , kandî
- 1 dikare (14 1/2 ounces) tomarokên mîksîkî, stenbolê, an jî şewitandinên şewitandî yên şewitandin
- 1 teaspoon dried leaf oregano
- 1/4 teaspoon erdê
- 1 kelek masîxican pişikên mîkrojen an jî cheddar pîran kir
- Garnish: salsa ( rûsiya zû ya ji salsa jêrîn)
- Garnish: guacamole (Guacamole bingehîn binêrin, jêrîn)
- Garnish: germê
- Garnish: şikeşên kesk
- Garnish: tomokên kişandin
- Garnish: lettuce
- Garnish: Zeytikên kevir ên darê
- Garnish: cilantro
Çawa çê bikim
- Neftê di rûnê germek mezin de germê navîn. Pêçikên mîkrojî Rabe û avêtin.
- Di heman rengê de, pişkek sautî, mîkrokek kesk, garlic û jalapeno mirinê heta ku tenderê.
- Di kûçikek hêdî de mestikên kulikê û tevlihevkirina mîkrofê bişînin.
- Mîkroşên mildê yên germ, toman, oregano, û cuminê bi kûçikek hêdî digire; tevlihev bikin.
- Kişandin û li LOW 6 heta 8 saetan de (Kêm 3-3 saet bilind).
- Bi xwenîşandanên germê germ, pişk û salsa, bi hevalên xwe yên tûj û cenazeyan re bike. Guacamole an germê germê wê pişkek baş e ku bi hêsirên zêrîn ên kûçik an jî tomar kirine.
Quick Salsa: Di kûlekê de, du kulên tromên tûştî yên bi tîrêjên dagirtî digirin, 1/3 kincê sermayek sorkirî yê kewçêr, 1/4 kotê kincê kandî, 1 klovên lûkulê, kêlîn, 2 tîpên cixar an cixar an çerxê lûkê, û pişkek şekir, an jî bîhnxweş. Heke xwestin.
Guacamoleya bingehîn: Peel û hilberên avê di nav 2-çermên kevnê de. Di kulîlê de avocado û cîhê bikişînin, heta ku hêsantir. Add 1 tablespiya lîberê zêr, 1/2 kulikên tûştî daket, 2 to 3 tîpên germî û şewitandinê, kûçik û kûçikê bikişînin.
Alîkar û guhertin
- 2 teasponên taco şewitandin an burrito û germê vekin.
- Tiştek an jî hinek hestên mîkrojên ku bi qirçikên bêhêz ên bêhêl veguherînin.
Hûn jî hûn dixwazin
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 1313 |
| Tişta Giştî | 81 g |
| Fat | 27 g |
| Fat Unsaturated | 32 g |
| Cholesterol | 374 mg |
| Sodium | 796 mg |
| Carbohydrates | 27 g |
| Fiber Fiber | 4 g |
| Protein | 117 g |