Dairy-Free Chicken Enchiladas Recipe

Ev xwarin di vê demeke kurt de bi hev re tête ku ew ji bo xwarinên dawîn û rojên şevê baş e. Ez ji bo enchiladasê vê Red Enchilada Sauce Recipe bikar bînin, lê heke hûn dem û demên kurt in kurt bibin, bi bi kirîna firotanê veguherînin.

Tu çi hewce ye

Çawa çê bikim

  1. Preheat ovenê 350 F.
  2. Di sauçûkek piçûk de, bi kozstarkê bi 2-ê tîrêjê şîrîn re bicih bikin, heta ku heta hilweşandin. Diya mayî mayîn, kozên erdê, xwarina xwarinê, salsa, tahini, xwarinê û xwê, pêdivî ye ku heta ku hev re hevbeş pêk tîne. Heya germê navîn, bi berdewam dixebitin, heya ku heta ku 3-deqîqan bi qirêjê tîrêjê teng dike. Ji germê vekin û vekin.
  3. Di zelalek navendî de, di nav germahiya navîn de, germê zeytê zikê, germê germê, germî û germê gavê gavê germ da. Kulikê xwarinê, carek careke din, heta ku ew veguhestin, bi 6-7 deqîqeyan. Bikaranîna spatula bikar bînin, pêçikên mîkrofên ku bi tîtekên tewra veguhastin veguherîne û neftê neftê vedixwe. Chicken pûçek pûçik 1-2 diçe "paqijan û bi mirinê, pişk û cilantro di saxê de" pişk ".
  1. Spons jî hêj ji hêla têşkêşan ve tije dike. Roja êşkêşan, di nav destan de, û di nav yek yek de di 9-x "x 13" casserole dish de arrange. Li ser enchiladas û Red 20 Enchilada Sauce derxistin û ji bo 20 deqîqeyan belav kirin. Serê germ
Guherînên Nutûnî (per serving)
Calories 1080
Tişta Giştî 60 g
Fat 15 g
Fat Unsaturated 26 g
Cholesterol 279 mg
Sodium 862 mg
Carbohydrates 42 g
Fiber Fiber 7 g
Protein 93 g
(Agahdariya xwarinê li ser tedbîrên me tête hesabkirin daneya daneya damezirandî û nirxandineke nirxandin.