Ev zirik e ku hûn ji bo masikê ku hûn germ an germê zêde bikin. Ev ziravek kevneşopî ye ku ji bo pir masîxwarên cixare dikirin lê ji bo hewceyên we hewce bike.
Tu çi hewce ye
- 4 cups / 950 mL ale (brown)
- 1/2 cup / 120 ml salt (deryayê)
- 1/2 cup / şêr 120 ml (brown)
- 1/4 cup / 30 mL spice
- Vebijêrk: 1/2 teşoon / 2.5 ml cayenne kepper
Çawa çê bikim
1. Hemû materyalên di nav saucepan de cih bikin û ji bo avêtinê. Germkirina kêmbûna germ û heta ku şîr û şekir û hilweşandin. Ji germê vekin û destûr bikar bînin berî ku berî bikar tînin.
2. Binêrin masî û seafoodê ji bo demên mirinê bibînin. Wekî bi xwê, dakêşin ku masî ji mîkrojê veşartin, paqijî bi tûjên kaxezê, sevên bi spî rexneyên bijartî (nîqaş), û li nav germê an germê bikin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 108 |
| Tişta Giştî | 3 g |
| Fat | 2 g |
| Fat Unsaturated | 1 g |
| Cholesterol | 10 mg |
| Sodium | 1,454 mg |
| Carbohydrates | 19 g |
| Fiber Fiber | 0 g |
| Protein | 2 g |