Sandwich a kapîtalek klasîk bi gelemperî bi mozzarella nû, çend slûkokên tomoktanê ve tête kirin, û paşê tirsa ku paşê bi rûnê zeytik û balkamîk germî, gûçik û mîkrok derxistin. Û tevî vê sandwich ne her xirab e ku xirabî bi dest bi, me guherînek xweserek ji hêla hemî bargavê ve derxistin û pişka rotisserie ji bo protein. Em bi rûnê zeytek zêrîn bi xweşikên tufleyê û sivîl balsamîk veguherîn. Ji bila bila kevirên kevir ên kevneşopê tevahiya mozzarella , em ji cûrên piçûk ên nû yên paqij bikin, da ku li ser fatê vebikin.
Arugulayê sandwich dide mîkrofek pir baş e û kelek vîtamîn ên wekî A, K, û C û herweha wekî folate û calcium adds. Tîmên ne tenê nexşeya mezin a antioxidant ne, lê bi heman lîcopene re têne çêkirin ku ji bo pêşîlêgirtina kansera pêşîn. Ne pir şaş, ne?
Tu çi hewce ye
- 1 5 "pîvanê bûkê yê berbiçav, derxistin
- 1/2 cup kişandin r
- otisserie chicken
- 1/4 kulikê pitikê arugula
- Pelên basilan, zirarê
- 2 termî tomarokên heirloom kêm kir
- 1 çermên mozzarella pearls
- 1 xwarina salt
- 1/3 tbsp truffle mustard
- 1/3 çermê spî balsamîk spî
Çawa çê bikim
- Kevê di nîvê kûr bikeve û hêdî hilda navxweyî ya navxweyî bikişînin, da ku bagueyê tête kirin. Tûqa nanê heta ku xemgîniyek dilxwazî gihîştiye. Bi nîvê dûr bi tûlekî tûlele bişewitînin û li ser topikê rotisserie vekişîn.
- Li nîvê duyemîn ku baguetek derxistin, arugûla û avê bi balkamîk spî vekin. Tomas û mozzarella mozzarella kêlikên heyrloom zêde bikin û bi pişkek mûçikê sprinkle. Sandwich bigirin û xizmetê bikin.
Ev sandwich dikare rojek pêşîn heke heya sar bête kirin, lê çêtirîn e ku dema xwarinê germ ye û wê piştî wê çêkirî ye.