Buffalo Chicken Meatloaf li ser xwarinê dilşik û hêsantir e ku li ser paqijên hêsan ên hêsantir ên bafalo bikar tînin. Dema ku min çêkir, hewayê navxweyî di 70 deqeqeyan de 172-ê F F bû. lê xwarinê hê jî şaş bû û bi şehreş bû.
Dizî de ku ji masî xwarinê, bi taybetî bi dema hilberînek kêm-fat bikar anîn wekî wekî mirîşa erdê, ew e ku gelek materyalên din zêde bike. Veget, nermî, kincên salonê, û rûnê germê tevahî hemî tîrmehê û mirîşkê ji hêsantir bibe. Hê jî, bisekinin ku bi tevlihevkirina xwe dest bi karanîna tevlîhevkirinê tevlihev bikin. Heke ji xwarinê zêde vexwarinê xwarinê bikişîne, qet nexweşî bêdeng bikî û li ser kûçikek paqij bike. Ji bo xwarinê piştî xwarinê veşartî û bi zû zû li ser paqijê xweş bike.
Min ev tedbîrekî bi bi Buffalo Mashed û Peas û Carot çêkir .) Heke tu dixwazî li dijî xweşikek şikil dixwazî kûçikek kûr û tûj zêde bike. Ji bo çepên li Buffalo Chicken Penne Bake ji bo xwarinek din ên din ên bikar bînin!
Tu çi hewce ye
- 2 çermên çûkê
- 1 seranserî, kelek kurt
- 3 kevloşên lûksîl, kişandin
- 3 stalkan, kelek hûrkirî
- 2 eggs, xistin
- 1 kulê tevahiya gewrê xwarinê nerm
- 1/4 cupê kûçikên bermayê germê
- 1/3 cup kulikên şîrînek şîrînek şîrîn
- 1/2 xwarinê xwarinê
- Kulpaşê 4/4 çermê
- Mê pepperoon ceyenne 1/8 teaspoon
- 1 kulikek zêrîn şewitandin
- 2 pounds erdek mûçik, spî û xwarina tarî
- 2 çermên çermê yên çermê germê
- 2 çermên çermê
- 1 tela honey
Çawa çê bikim
1. Avê rûnê 350 ° F. Pêvek pişkek avêtî bi rûnê pîvanê paqijkerî bi paqijkirina paqijkirinê û paqij bike. An rack wire di hundurê paqijan de bi aliyên xwe veşêre.
2. Di pişkek mezin de, kûçikê li ser germê navîn qirêj. Addion and llic; heta ku 5 kîlometre, kûçik-tenderê xwarin û xwar bike. Peleryê bi skilletê bike; xwarin û 2-3 deqîqeyan dirêjtir xistin. Ji germê vekin.
3. Di kulika mezin de, kulikên nan, nanikên xwar, 1/4 kulikê germ, salîn, pişk, kemir, ceyenne cil û pîçek şîn; baş baş bike.
Vegetên zêde bikin û baş baş bikin. Hişê erdê bikişînin û bi hêşî ve tevlihev bikin, lê bi destê xwe re bi destê we heta ku hev re hevbeş.
4. Pêveka mîkrojeyê di nav pirtirkêmtirîn de li ser pirtûka amadekariyê pir mezin.
5. Di kûçek piçûk de, 2 kulpên germê germê germê, kêş û zêrîn; li ser xwarinê paqij bikin û xwarinê bistînin.
6. Ji bo heya 165-ê Fê heta 65 heta 75 deqîqan bikişînin.
7. Bi kulikê vekin û bila 10 deqîqeyan bimînin. Piştre ji bo xizmetê bikin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 492 |
| Tişta Giştî | 27 g |
| Fat | 11 g |
| Fat Unsaturated | 9 g |
| Cholesterol | 171 mg |
| Sodium | 802 mg |
| Carbohydrates | 22 g |
| Fiber Fiber | 2 g |
| Protein | 40 g |