Bi qenciya spî, bi vê Cajun re raveyên pêşniyariyê ji bo xwarinê xwe vekirî. Ew dikarin werin, qeçandî, û li salads, salsa, wek aliyek an an wek beşek kulabê bikar tînin. Hilbijêre bi temamî we re ye. Bihêlin ku hebûna kêşeya xweşikî da ku hûn qulikê xwe bikin.
Tu çi hewce ye
- 4 to 6 guhên masî, mêr, û rûkan jêbirin
- 1/2 cupê rûnê rûnê rûnê
- 3 tembûrên Cajun şewitandin
- 3 çermên şewitandin
- 2 cilên garlic
Çawa çê bikim
- Kûçek paqij e ku bi mirin û rîsk veşartin. Pêvek bikişînin ku ji bo du saetan ji bo avê avêtin avê. Çemên mûzîkê di bin kulikê de rûniştin.
- Preheat grill to medium heat. Gûnên germê li ser gilê rûniştin û 5 deqîqeyan bikişînin, berdewam dibin. Di dema 5 demjimêrên dawî de dema xwarinê, xwarinê Cajun tevlihev kirin. Caran caran veguherînin Dema ku kovê tête kirin û şewitandinê hûrbekirî, ji rikê veşartin û xizmet bike.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 779 |
| Tişta Giştî | 19 g |
| Fat | 1 g |
| Fat Unsaturated | 13 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 8 mg |
| Carbohydrates | 165 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Protein | 1 g |