01 of 06
Çi Spaghetti Squash ye û çi hewce ye ku ew amade bikin
Leah Maroney Spaghetti squash alternatîf ji bo pasta, potatok, an berî ye. Gava xwarina paqijî xweya spaghetti an jî vermicelli, bi vî awayî navên xwe veşartî.
Li seranserî, spaghekî spaghettî di navbera 12-xan dirêj de û di navbera 6 inches de binirxîne. Divê dirûşm û rengek bi rengek zêr zêr be ronahî be. Li dora odeya odeyê heta 3 hefteyan de dikirin. Spaghetti squash bi şevê re di heyama pejê de sal heye.
Spaghetti squash xwedî dilxweşiyeke gelekî hûrgel heye, ji ber vê yekê ew bi gelemperî bi saxa xwe re xizmet kir. Ew jî bi tenê bi xwê û piçûkek mîkrofxweş bû. Paqijkirina squq e pir hêsan e.
Tu dê hewce bûyî:
- 1 spaghetti squash
- Pexek mezin
- Panê
- Tenûr
- Kitchen fork
02 of 06
Spaghetti Squash
Leah Maroney - Xwarinê 375 F.
- Bişkojk spaghetti hemî li ser kevirek zelal an jî pişk derxistin, da ku ew di dema ku vekişîn.
- Di paqijkirina kelekek de tevahiya axaftinê bike.
- Ji bo saetekê bistînin.
03 of 06
Skash Baked Spaghetti Squash
Leah Maroney - Bila heta ku ew tê destnîşankirin spaghetti bêdeng bike.
- Di nîvê nîvê de bi qeçek xerîb vekişîne.
04 of 06
Zeviyên Bixweşînin
Leah Maroney - Ji nîvê nîvê paqijên spaghettî yên dirûşmên zeviyê û kevirên fibrous vekin.
- Nişan û tovên hilberîn an ji bo komputerê biparêzin.
05 ê 06
Li Noodles li
Leah Maroney - Bi zûtirîn tinesên kûçek korînek dorpêçê spaghetti squashê veşartin da ku kulpên pûçeyan diçin.
- Heta ku hûn dikarin dikarin "nodles" bi we re bimînin. Di xweyek bikar bînin.
06 of 06
How to Spaghetti Squash
Leah Maroney - Peyvên spaghetti xwar bi gelemperî bi sauce an gravy re xizmetê dike, ji ber ku bedena pir şikilî ye.
- Ew bi tenê wekî şemek, gewrê, û çûk an jî wekî beşek bingehîn sereke tenê xwarinek bi tenê rûniştin.
- Vê tedrazzini bi spaghetti squash û pesto spaghetti bi mozzarella re teylîzanê bi van tedbîranan hewl bikin .