Ev pêhnên mîkrojên hêsan ên hêsan bi bi linguîn û hêsan a Kajun kozê hêsan tê kirin. Chicken tenê çend deqîqên xwarinê digerin, û sauce hevrêzek hêsan a kemer û şanûn e.
Breşên mîkroş bi bi reş têne an qezenckirinên Cajunê têne çêkirin û paşê ew gêrîn an jî bi temamî veşartin. Vê gurê an hundir an derveyî derveyî bikar bînin, pan panlek, an panek stovetop bike ku di vê tîrêjê de birçîçî.
Tu çi hewce ye
- 4 Mîkrojên bêdeng bêşikên bêhn, bêyî çermê
- 1 teaspoon
- (an
- Sefandina Cajun )
- 2 cupên giran ên kulikê
- 1 çermê rûnê
- 1 çermê rûnê
- 1 1/2 heta 2 teaspoşên Cajun (Ameril ya Louisiana Spice, Chachere, etc.)
- Dash Frank's Red Hot Sauce (an jî Texas Pete, an Tabasco, an jî bîhnxweş)
- Dashê zeviyek reşê reş tê reş
- 1/2 teaspoon Worcestershire sauce
- En.wiktionary.org salt salt (or to taste)
- 16 ounces linguine
- 1 tomato mezin (xwarin, diced)
- 4 şewitandinên hêşîn, piçûktir
Çawa çê bikim
- Pişkên mîkroşan di navbera çarçikên plastîk û poundê de bitikînin û piçûk li hevaliyê çêbikin.
- Bi hûrgelan re bi şikilê bi reşikên tavilê an çermê Cajunê reş veşartin. Veguherînin.
- Di saucekan de, di navenda 4-deqîqan de kemikê germ bikin ku ji bo kêm kêmtir bikin. Bi rûnê mûçikê bêdeng bike; kişandin kulikê. Add a sauce and hot sauce, add to taste, with sacccershire. Wek pêdivî ye ku ezmûnên tam û bîhnfirehî. Germ bikin.
- Avê paqijkirinên jêrîn ên jêrîn, avê an jî fettuccine vexwarinê ; baş baş dike.
- Dema ku pişka xwarinê paqij e, germê germê li ser germê navîn-bilind, an pêşîçikek broiler an jî derveyî hundir.
- Ji bo her du alî li dora 2 deqîqeyan ji mirinê veşartî. Germbûna navîn navîn û berdewam bikin, ji bo 5 deqîqeyan. Ji germê rake û germ bikin.
- Têbigere: Li gor USDA, divê mîkrokek hema heya 165-ê F (74 ° C) nermaliyek ewlehî tê xwarin. Heke hûn nebawer in yan pêsikên mîkrok pir qeşandî ne, bi temamî-termrokê xwarinê bixwînin.
- Li lûksê germî li ser plates. Chicken slice û li her her du xizmeta linguneyê armanca xwe biparêzin. Li ser her xizmetê bi rûniştinê veşêre.
- Sermaseyên spî digel tomarok û qirikên kesk.
Hûn jî hûn dixwazin
- Basil Chicken With Pesto Bikin
- Bi Andouille Sausage bi Creole Chicken û Rice Casserole
- Bi Sausage Slow Cooker Creole Chicken
- Çîroka Çolê Sauce
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 2155 |
| Tişta Giştî | 121 g |
| Fat | 50 g |
| Fat Unsaturated | 41 g |
| Cholesterol | 561 mg |
| Sodium | 844 mg |
| Carbohydrates | 106 g |
| Fiber Fiber | 6 g |
| Protein | 152 g |