Chicken With Goat Cheese Sauce

Brezên chicken ên gewrê bêhtir taybet bi bihezek pêjikê paqijkirî têne çêkirin. Di saxê de bi parsley û garlic herb bi şewitandin. Di vê tedawiyê de belaş an jî mîkroşikek pan-grîl bifikirin.

Mêşê sor yê qirkirî yê ji bo vê pincalê xweşik e, lê ew dikare vekirî ne.

Tu çi hewce ye

• 4 Mîkrojên bêdeng bêhêzên zikmakî
• Salt salt
• Kevirê dashê
• Ji bo Goat Cheese Sauce:
• 1 çermê neftê zêrîn zêrîn
• 3 çermên spî yên spî de
• 1 kûçek mirîşk
• 1 teaspoon nû parsley
• 4 ounces baca herikê pişik
• En.wiktionary.org salt salt (or to taste)
• Daşê Dash (an jî kêfxweşiyê)
• Vebijêrk: 1/2 Dermên laşê lûksê herbê
• Ji bo Piyayê Red Redper:
• 1 jar (12 anon) mermalavên sorşandî (dûr kirin)
• 2 çermê
• neftê zeytê zêrîn
• 1 cilve garlic (kandî)
• Dash Tabasco (an jî sauşeka germê da ku bîhnfirehî)
• En.wiktionary.org salt salt (or to taste)

Çawa çê bikim

1. Ji her du chickenê di navbera du herçeyên plastika plastikê de bişînin; poundek zelal da ku di heman demê de. Kerkûk û kewçer herdu aliyên mûçikên mirîşkê.
2. Neftê bi rûnê gêl an gill. Li gora germên navîn an germê navîn-ê ji bo 3-5 deqîqe li ser her aliyan, an jî heta ku di rêya xwarinê de. *
3. Heke bixwazin, hinek pişikên sorê yên jêrîn (li jêr) li ser plêlekê, li mîkroka mîkroşê li seranserê sauştê bike, û bizava mîkrobeya mîkroşê (li jêr) li ser mirinê veşêre.

* Germahiya ewlehiyê ji bo chicken 165 ° F (74 ° C) ye.

Goat Cheese Sauce

1. Tixûbê 1 tilê zêrîna zeytûnê, şerab, û birçîçek birçîbûnê di saxçanê de; bi avêtinê bike. Dema ku bi nîvê nîvê kêm bike.
2. Dema ku kar tînin, parsley, goat pîr, salt û giyayê, û tîrêjiya garlic herb zêde bikin. Hê zivirînê berdewam bikin, pir caran zirav dike, heta ku sauçek xurt dibe.

Girtîgeha sor ya sor ya sor

1. Piyalek sorkirî, sor, lûkul, sauşê germ di pêvajoya blender an jî pêvajoya xwarinê de bicih bikin. Pêvajoya ta hêsan. Heke hewl didin ku bi xemgîniyek xilas bike.
2. Wek pêdivî ye, bîhn û sezê, bi reş û zevê reşê reş.

Hûn jî hûn dixwazin

Chicken With Creamy Parmesan Sauce

Bi Avê û Tomatoes

Chicken With Boursin Cheese Sauce

Breast Breasts bi Sour Cream and Salsa

Guherînên Nutûnî (per serving)
Calories	1456
Tişta Giştî	88 g
Fat	26 g
Fat Unsaturated	37 g
Cholesterol	436 mg
Sodium	827 mg
Carbohydrates	16 g
Fiber Fiber	2 g
Protein	141 g

(Agahdariya xwarinê li ser tedbîrên me tête hesabkirin daneya daneya damezirandî û nirxandineke nirxandin.