Ev pêsikên vê chicken diçin û paşê bi reheqek xaniyek pasîp, jalapeno masî, û chips nacho. Serê vî rengî ya mizgeftê bi Quick And Easy Mexican Rice û xwarinên refawî an salsa nû ya ji bo têr û dilxweşî xwarinê bike.
Tu çi hewce ye
- 1/4 cupê kulikê kesk (kelek)
- 2 kevirên jalapeno (kelek kurtkirî)
- 1 Clove lûklic (kişandin)
- 1 tablespot canola rûn
- 4 şehîdên zikmakî (neçar)
- 2 çermên mûçik (an margarine)
- 2 çermên rûn
- 1 1/2 şîrikê şîrîn
- 1 cup cheddar cheese (sharp, shredded, divided)
- 4 drops
- Mîkroşê germê germê (an jî xwêçek an dakêşkêşiya ceyenne ya kemperê)
- Xwarina xwê / 4 teaspoonê
- Mûçikek reş şewitandin
- Garnish: jalapeno mîkrobeyên zêrîn
- Vebijêrk: chips nacho
Çawa çê bikim
- Germê çermê, cilê jalapeno, garlic û zeytê zeyne. Li paqijkirina kelekek kûçikên mîkroşan ên bi kûçikên nehikê xwarinê yên spî vekirî sped kirin; pişk û mîkrobatê zêde bike. Bi chicken bake 350 ° F firoka, 20 deqîqeyan.
- Dema ku mirîşk çêdike, di saucepan de kûçik an jî margarîn çêdike. Rûnê rûnê û ji 1 minutean veşêre. Hê di şîrê de, zivistana ku sauce dest pê dike dest pê dike. Ji germê rake pişdariya pişdar, piyayê germ, gûştî û mîkrof.
- Sauce li ser chicken xwar bike. Ji bo 15-20 deqîqeyan dirêjtir, balkêş berdewam bikin, an ku heta ku mirîşk pêk tê û riyên zelal dike. Ji mûçikê vexwarinê rake xwarinê bişewitînin. Chicken vegera oven; tenê heta ku bilezek birçîbûnê ye. Li ser pişkek firotanê bi paqijkirina paqijê li ser mûçikên mîkrojikê yên çermê spî kirin. Garnish bi jalapeno mîkrojen û çîkên nacho, eger bixwaze.
Hûn jî hûn dixwazin
Breast Breasts bi Mozzarella Cheese
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 1725 |
| Tişta Giştî | 104 g |
| Fat | 34 g |
| Fat Unsaturated | 39 g |
| Cholesterol | 488 mg |
| Sodium | 1,240 mg |
| Carbohydrates | 38 g |
| Fiber Fiber | 4 g |
| Protein | 153 g |