Chops Simple Braised Pork

Ev parsên germên hêsan ên hêsan ên hêsan bi bihevrehevkirina Dijon mustard, rezwan, şekirê bîr û pêdiviya Worcestershire têne bîhnxweş kirin.

Ez dixwazim van porkê bi xwê mashedê mashed, lê belê macaroni û pîranê an xwariyek çiyayê dê baş be. Ji bo xwarina malbata xwarina birçîbûnê ya birçîbûnê an jî birçîkirî ye.

Tu çi hewce ye

Çawa çê bikim

  1. Di çarçoveya navendî ya mezin de li ser germê navîn, pişk li rûnê rûnê, rûnê, heta ku li dakêşên hûrs û hûrgilî hûrskirî digerin.
  2. Bi pişkên xwe veguherînin û pisîkên pork diçin cem skillet. Bi mîkro û zevê reşikên reş.
  3. Ji bo her aliyekî nêzîkî 3 heta 4 deqeyan ji bo kulikan bixwin.
  4. Ji bo nêzîkî 1 heta 2 deqeyan dirêjtir lûkul û sautê zêde bikin, an jî heta ku garlic piçûk hûrs û aromatîk e. Bawer nekin ku garal bişewitînin.
  1. Di kulikê an kulikê de, kulika birçî, pirtir, rezar, şekirê û sacek a Worcestershire vekin.
  2. Li ser çolên tevlîhevkirinê derxistin. Pêçek paqij bike û ji bo 45 deqîqe heta 1 saetan de heya germê kêmtir bikin, an ku heta ku parsên porkê nebawer in.
  3. Heke hûn bixwazin xwarinê bikar bînin, paqijî (ovenproof) an veguherînin an veguhêkek veguhestin û bi zelaliyê vekin. Li bendê 325 Fê diçin 45 -55 deqîqeyan de parsa porkê, heta ku tenderê.
Guherînên Nutûnî (per serving)
Calories 626
Tişta Giştî 31 g
Fat 9 g
Fat Unsaturated 15 g
Cholesterol 171 mg
Sodium 373 mg
Carbohydrates 26 g
Fiber Fiber 2 g
Protein 58 g
(Agahdariya xwarinê li ser tedbîrên me tête hesabkirin daneya daneya damezirandî û nirxandineke nirxandin.