Gelek Bazirganiya Dema ku Em Dike Bi Xwe Dike
Wê wateya ku dema baker dibêje ku wan hewl didin 'xwarinê bikişînin'? Pêvek bikişînin, 'retardekirin' ev pêvajoya ku di pêvajoyek nanê de pêvajoya dawîn de kêmtir e. Ew xwediyên wê jî heye, tevlî bîhnfirehkirina ku hûn li dû wextê nan xwarin.
Bêtir xwarinê Çi ye?
Piştgiriyek duyemîn e, ji bo xwarinê xwarinên xwarinê yên xwarinê yên xwarinê (yên ku diçe û hilweşîna xwînê an xwarinê de bikar tîne).
Ew bi tîrêjê ku dihêlek an (ango zêdekirin) ya rûnê dibe ku bi tîrêjê digire.
Piştgiriya gelemperî ' şirove ,' bi taybetî di nava navokên pîşeyî de tê gotin . Hingê dîsa, şahidiyê dikare bikar anîn an jî yekem an berbi dawî ya xwarinê nan.
- Gava xwarinê xwarinê pir caran şev tê kirin dema ku rûnê di sarfê de tête kirin, da ku ew di sibehê de nûçek nû çêbikin.
- Di heman demê de ev e ku ji bo bîhnfirehkirina xwarinê zêde bike û kûçikek kûçikek tarî tîne ku çuçandin.
Çiqas Bawa Xwîn
Retarding ji bo rûnê nanek rûniştinê pêk tê. Ev tê wateya ku gavê her tiştî ye ku pêvajoyek çêkirina pêvajoyê tête kirin û her tiştê ku çepê ye, rêjeya dawîn û balkêş e.
Nanê xwarinê bi paqijek paqij bike û li nav sarê rûniştin. Hin bakterên mîna ku xwê di tewrê de veşartin û di vê kulê an li ser kûçek de cih digerin. Hinekan bi qasî panê li ser panê, ku ji bo nanek bêkêmasî ye derxistin.
Hûn dikarin herwiha pêşî bikişînin û rahiştên din ên din jî bisekînin. Vê baş e ku hûn bizanin ka eger rûniştina balkêş di demek nerengî de bisekinin an jî hûn hewce bibin ku hûn parçeyên piçûk ên dema biçûk bikin.
- Heya ku hûn dikarin vegerin wê li kemilê xwe bi kulikê xwe veşêrin.
- Destûrê bide ku germ bikin û hebûna xwe zêde bike (eger ew ne jixwe ve) ji ber ku vekişîn an çêdike .
Çima Piştgirî girîng e?
Wek ku tê gotin, retardirin du sûdên bingehîn hene: hûrgelê ku paşê paşê û bîhnfirehiya xwezayî ye. Her yek dikare li ser teyek balkêşiya we ya rola girîng girîng bikin.
Hêzbûna derengiya demdêriya rastîn dikare pir hêsantir be. Pêvajoya tevahî ya xwarinê dikare di roja we de rûniştin: Divê hûn rûnê xweş bikin, bikişînin pêşiya pêşîn (an jî tîrêjek berbi) li benda bisekinin, lêçê binêrin, bisekinin wê dîsa dîsa bikişînin, paşê rastiyê bikişînin. Kevanek tenê dikare 6 saetan bigirin û ev gelek kesan ji xwarinê xanî ji kêfxweşiyê ditîne.
Lêbelê, eger hûn bi du rojan an sê sê rojan bikişînin, karûbar bêtir birêve dibe. Hin çend rojên xwarinên ku ji bo çend rojan ve bêne vebirin, wê wateya ku hûn dikarin di hefteya hefteyê de amade bikin û nîv-heftek nanek nû.
Bi bîhnfirehiya gelek kesan çêtir dibe heger ku em dikarin kişandin û hinek şêweyên xwarin bi rastî jî hewce ne. Pêwîste dixebitin ku lez bikî û dibe ku xwarinek xwarinê bibe ku di hundirê saetekê de bimîne eger egerîn di germbûna germ de derketin. Ew pir mezin e ku heke hûn xwarinek lez bixwazin, lê hûnê pir caran xwê kûrahiyê bigire heger hûn hûn diçin xwînê.
Zanist behind this flavor of rich riches in the bacteria which also bread in bread. Wekî ku ev vekişîne, bakterîkên aciz û lîberîk ên din ên ku bi xwê xwarinê ve zêde zêde dikin. Lêbelê, heke pir dereng derket, bacteria dê dest pê bikin ku gutenê hilweşînin û zêdebûna çêtirîn.
Tiştên ji bo xwarinê Xwarinê vekin
- Di gelemperî de, gelek parsek ji 12-18-seetan bêyî bandorên neyînî yên ku ji vê reqîqê ve girêdayî ye ji bo paşde bistînin.
- Gelek tedbîran dê ji we re bêjin ku hûn êvarê şevê bisekinin. Tevî ku we dema ku hûn roja pêşîn a pêşî amade amade ye.
- Gelek tevahiya gemên golê û giyayê wê nehêle ji ber ku ew ji bo acizên hêsan têne hesas kirin û şehîdê zehf dibin.
- Berî ku nan xwarinê xwe bikişîne, da ku hûn germê germê odeyê bidin. Ji wê derê vekişîne û paşê ji bo pêşiya xwe ya rûnê li benda bendê pir caran.
Sawt wekî Retarder
Hûn dê bîr bifikirin ku xwêya hema di her teyek her nanek de ye. Ev gelek sedem ji bo sedemên sereke ye, yek ji wan e ku ew wekî wek retarderek xweş dike.
Salt kontrolkirina dema demjimêrê, ji ber ku ew ji hêla osmosis ve veşartî vexwar dike. Ev, bi awayê, xwarina xwe ji bo ku hûn hişyar bikin.
Ew pir girîng e ku hûn li gorî riya dermanê paqij bikin. Bikerên pîşesaziyê dixwazin ku dema xwarinên pêşveçûnê de xweya 1.8-2% rêjîmê bimînin.
- Gelek mûçik dê heya heya xweya we (carinan carinan) pir kêm bike.
- Bê gavê piçûk dê encamkirina lezgîntir be, dibe ku bi bandorê xwarinê bandor bike (bîr bînin ku bacteria bisekinin ku kar bikin).