Quinoa ji bo xwarina xwarinê ya herî baş û sedemên baş bû. Quinoa naveroka proteînek herî bilind e, bîhnxweş û nutty, û paqijkirina cûda heye. Ew ji bo çend gelek xwarinên parsa û golê ji bo pişkek tendurustî ye. Pirsgirêkeke ku dema quinoa xwarinê ye ku ew bi xwarinê piştî ku xwarina pir hişk dibe. Lêbelê, çareseriyek pir hêsan e ku ji bo tedawiya çermê heye.
Çima Quinoa Can Taste Bitter Can
Quinoa dibe ku wek genê amadekirî , lê ev yek xwar e .
Û texmîn e ku kîjan kîjan toçê hez dikin Birds Ji ber ku parastina pêşveçûna pêşveçûnê li dijî çûkên xwarinê, quinoa bi kelekek xwezayî ya materyal dibe ku navê saponîn. Saponin spî tirsek heye ku çûkên ku ji xwarinê vexwarinê vebawer dike. Mixabin, ew ê ji we re xwarinê ji we nefret dike, heger hûn tiştek li ser vê yekê bikin.
Gelek û Hilberîna Quinoa
Quinoa çirikek eynî ye ku gulên, çûn diçin, û paşê, paşê ku pelên ji ji kesk re zehf veguherîne, ew qirêj e. Gelek tîrêjê qeçaxa qirêjê bi kulên çolê vekişînin, paşê paşê û paşê rezberên ji zêrîn, an jî mêr.
Tovên ku heya quinoa hê jî di zelal an şikilê de ve girêdayî ye. Derveyî van mêrên ku li ser saponîn de ye. (Teknolojî ev mêrê rast e ku xweya diranê hişk e ku zindî hilberîne.) Ev zilam beriya ku quinoa pakêt û firotanê ye. Gava ev pêvajoyê gihandin, quinoa bazirganî ya bazirganî divê li ser wê mêrê bimîne.
Heke quinoa hîn hêşînek xwar dike, hema hema hinek saponîn li ser quinoa çepgir e. Gelek saponînek piçûk wê pir tengahî hilberîne ku tevahî çilê bandor bike.
Çawa Çîn Quîna Bitter Bike
Bi kêfxweş, çareserkirina pêşniyarên quînoşîn pir pir hêsan e. Tiştê ku hûn hewce nebe ku hûn qeçaxa xwe ya bêhnê quînek di nav deqe an jî heta avê de sar nekin.
Bi qasî piçûkek piçûk de, pişkek kişandek ji rengek ji hêja çêtir e, ji ber ku quinoa wê nehêle.
Dema ku rêjeya quinoa, hûn dikarin li ser tiliyên xwe li ser tilikê xweş bikin ku bisekinin ku ew tevahî ransed e. Dema ku avê paqij dike, hûn dikarin avê zêde zêde bikişînin û paşê wê wek normal.
Pêşînerên piraniya quinoa ji ber ku ew pêve bikin, lêbikin, lê heger heya quinoa karê bîhnfirehiyê ye, ew ne karê gelekî baş e an jî ji ber sedem, ev yek tev nehatiye kirin. Wekî away, lezek lezgîn e ku ew e ku hûn bawer bikin ku quinoa wê kûçik têr nakin.
Têbawerî jî di nav salên dawî de, strainsên nû yên quinoa hene ku bi rêjeya kêm a saponîn bi rêya nirxên bijartî ve têne çêkirin, dayîn ku gihîştina genê. Wê ku wateya quinoa wê rojek tiştek tiştek mayîn be. Hingê hingê, tipê vê hêsan bikar bînin ku hûn li quinoa xwe bigire û ji ber xurekên tenduristî û nerazîbûna vê xwarina kêfxweş bibin.