Corpus Christi Salad kombûnek ji wan fêk û sebên ku di demsala havîn û havîna destpêkê de di demjimêr de werin be. Di vê yekê de rîskek bingehîn e, lê naxwaze ku guhartina wê bikin ku hûn qezenca temamî ya tiştên ku hûn di rûniştinê de rûnin. Bawer bikin ku hemî materyalên nû têne, lêbelê ku salê vê delxweş û zêrîn digirin!
Hûn dizanin? Cejna Corpus Christi ye ku ji 1526 ji Meksîkayê ve hat pîrozkirin. Di vê demê de ev demek nehatiye avakirin, wek ku di roja roja Easter (girêdayî a cejnê) de girêdayî ye, lê her dem di şemiyê dawîn de di şemiyê de an jî her roja pêncşemê dibe. zû-hezîrana pêşîn. Ew rojek pêvajoyên olî ye, û ji ber ku ew di dema bihara pêşîn de tê de tê, ew bi awayekî girîng girîng bû ku cotyarên ku fêk û fîjên xwe bikişînin ku li dora plaza derdora herêmî dakêşin. Navê vê salad kevneşopî ya vê mexican e.
Tu çi hewce ye
- 1 Kevê biçûk a kenek spî an zêr zêrîn
- 1 biçûk
- calabacita an jî
- havîna havînê (wekî zucchini)
- 1 kulikê biçûk
- 1 apple red
- 1 peach
- 3 çermên nû veşartin
- Lîma Meksîkî
- 1 avocado
- ¼ yekî piçûkek piçûk
- 6 çermên zêrîn zêrîn zêrîn zêrîn
- 4 çermên
- sêvê an sûkê şerab
- ½ teşenê xwê
- Êşa kaşê black çaspûn
Çawa çê bikim
Fêk û veşan amade bikin: Kernelên kornê kobê bi qeşikek tûj ve bikî. Heke kernel qirik û pir tender in, rawestandina wan rawestînin. Heke nebe, tenê çend çend deqeyan ji wan re avêtin, heta ku bêdeng nerm; biparêzin.
Divê squq dikare bête bikaranîn rawestandin. Vê bikişînin, bêpêlkirî, rêwîtan an rêhn.
Kulik û şikilî veşêrin an an jî di nav çûkên piçûk de jêbirin.
Heke hûn dixwazin bixwazin, lê dibe ku hûn çixelê apple û pachê bixwînin, lê dikarin çermê xweş bikin ku rengê xweşikek ji bo saladê xwe zêde bike. Fêçikên biçûk biçin biçûkên biçûk an qulên piçûktir ji ½-inch pîle. Kulikan an qulikê dişikînin û li barkê ya gêr bikin; da ku hemî rûmanên fêkî li juê veşartin. Ji bo fêkî jêbirin, an jî pişkek zelal bikar bînin, di bin kulikê de bêtir avêtina germê de.
Di nîvê avocado de bikujin û tov derxînin. Bedena avocado di kubesê de bikujin. Kubên di kulikê de bi kulê lûkê vekin û bi lez dikirin, da ku hemî cihanên avokado bi têkiliya bi juice re bêne. (Armanca vê pêngavê du-gav e: ji bo bîhnfirehiya fêk û avocado ronî bikin, û ji van materyalên ji ji ber keviran re ji ber têkiliya bi ezmanî veguherînin.)
Tiştê şîştî pişk. Her perçek di çar beşan de bikujin. Li ser kêşê jêhatî binavêjin û bi kurtî di bin taşê de kurt bikin. Bi paqijek tûwalek baş û paqij bike.
Hemî fêk û vegiyan amade kirin ku di çarçoveya balkêş de li ser pleyek mezin an jî li ser playên salixê de. Vê wextê xwe bistînin û bi vê gavê kêfxweş bike; şêweyên spî û rengên hêmanên wê ji we re alîkarî ku hûn çêbikin ku ji bo çavên dilxweşiyê wek çavê kêfxweş e ku çêbikin.
Pijîn çêbikin: Ji rûnê zeyt, zevê, giyayê, giyayê û her kesê jîderên din ên li jar an jî naveroka din ên ku bi lidarxistineke tund-xurt heye. Pêdivî ye ku pişkek xilas dike. Piçûk piçûk li ser her parçeyek saladê li dema we xizmetê dike.
Guherandinên li Corpus Christi Salad:
Ji bilî an jî li şûna fêk û vexwaran di rewşeka bingehîn de behsa tê de, hewce bike ku ji bo ku hûn di çarçoveya we de li seranserê hilberînê. Bi kelepên pişikan re, kulpên piçûk, biçûk, tender peş (rawestî an bêkêşkirî), darikên berî, etc.
Serê xwe yê Corpus Christi Saladê li ser pelên dirûşm an jî nivînek kûçikên kurtkirî yên kurtkirî.
Heke li Corpus Christi Salad ku hûn li cîhê ku xizmeta pêşniyarî pir zehmet e (wekî pîknîk, hev re li hevûreke din, hev re bibin), hemî materyalên hemî materyalên cûreyê li hevalek mezin. Stir, ku cilên berî xizmetê digotin, cilên derman kirin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 456 |
| Tişta Giştî | 30 g |
| Fat | 4 g |
| Fat Unsaturated | 20 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 12 mg |
| Carbohydrates | 45 g |
| Fiber Fiber | 8 g |
| Protein | 6 g |