Easy Breakfast Burrito

Burritos, wekî wekî îşkenceya firotanê bi temamî hinek hûrgelên germ tê veguherandin, diyar kirin ku li ser sînorên Yekbûyî-Mexican ve têne çêkirin. Dema ku li piraniya bakurên bakurê xwarinê xwarin, ew di navendî û başûrê Meksîkayê de têne xwar kirin, xwarina mexican a Mexican a ku di derveyî hundirê hundur ên welêt de gelekî girîng e.

Burritos, an ku ji bo taştê an jî deynê din heye, dikare bibe mezin an jî biçûk, û dagirtinên wan ji hêsantir (tenê hûrbekirî yên sans û salsa) biqewiminin (mînakek bişkîn, xwarin, lettuce û tomato, wek mînak). Ev nestrojeya mezin ya burrito bi hêsan, pîr û çorizo ​​vexwarinê wê di devê te de dişewitîne û dest bi destpêka roja te dilêş dike.

Tu çi hewce ye

Çawa çê bikim

  1. Avê pêşî heta 400 Fahrenheit / 204 Celsius.

  2. Di çarçoveya piçûk de, kûçikî (bêyî ku teyek bêtir xwarinê) di nav hewa navîn de heta heya xwarinê. Pêdengtirîn çilê, pêdiviya paqijkirina çorizo.

  3. Li sîteya ku di çarçoveya kûçikekê de bi gelekî damp, paqijê paqijî veşartî vekin. Di rûnê kûçikê de rûnê cîh bikin û bila heya 3 deqîqeyan germ bikin ku bila bikin.

  4. Kûçikên hêsan û germê digire. Dema ku ew hindik hûr e ku baş e. Çermên ku li ser çorizo, paqij bikin, û germê navîn bigirin. Dema ku xwarinê digerin hestiyên hêsantir dikin.

  1. Tişkilî ji ji rûnê ve bistînin û li ser planê binêrin hûn ê bikar bînin ku hûn xizmeta burrito bikin. Spokên hêsan li navenda îşkenceyê dakêşînin, paşê bi bi qasî pîran.

    Burrito hilkişînin û bila ew nêzîkî pênc deqîq bikin rûniştin ku bila xwe hilweşînek xwe bigire. Erê burrito wek-ye, an jî paqijkirina waxê waxê an alloyek wergirtin.

Guhertinên li ser Nêr Burrito

Heke hûn bi jiyanê xwe re bişînin. Li vir hinek nêrîn hene:

Edited by Robin Grose

Guherînên Nutûnî (per serving)
Calories 1865
Tişta Giştî 76 g
Fat 33 g
Fat Unsaturated 22 g
Cholesterol 558 mg
Sodium 3,828 mg
Carbohydrates 204 g
Fiber Fiber 14 g
Protein 84 g
(Agahdariya xwarinê li ser tedbîrên me tête hesabkirin daneya daneya damezirandî û nirxandineke nirxandin.