Ji havîna havînê, ji havîna havînê ya 21ê hizêrana heta heta hezîranê
Di dema mehên havînê de, xwezayî li seranserê xwe ya fireh û pirfireh e. Roj li wê bilind e, xwarina xweşik e, û jiyana her tiştî jî hêza jiyanê ya girîng e. Tewîstê pênc elementek helwesta me fêr dike ku hêja havîn agir e, rengê reşandî reş e, wê şêrîn e, wê riya wê başûrê ye, û enerjiya agir girêdayî dil û biçûkê. The Fire Element ji aliyê planetê Mars ve ye, û Yang ji 5 elementên herî yang e.
Ew bi çarçoveya 7 (or Crown) Chakra girêdayî ye, bi girêdana bi Ruhê, lûkusê lûkusê 1000 kesî, û ronahîbûnê ye. Saet roj roja ku Dilê herî çalak e di navbera 11 û 1ê pm'an de ne; Înternetê biçûk 1 heta 3 pm
Şîn-ê Ruh - di dilê xwe de ye, û ji bo guhertina hemî giyanî ye. Ew yek ji kîjan Çînê re wekî referansa sê Treasures (du her du Qi û Jing) binirxînin. Ew dihêle dilê dilîn, û hişmendiya me ya zelal, enerjiya girîng û vebûna me dike. Zelal, çavên sparkling û giyanek ronahî, Şenê tendurustî Şîn in. Şîn jî bi sêrik, intuition, şahî, hezkirin, dilovanî û şikilî ve girêdayî ye.
Shen xew û bîranînê hukum dike. Heke Şeng tengahî ye, dibe ku dereng, xewnên xerîdar, şev û xerîb hene. Çavên xeletî an jî veşartin. Pirsgirêkên Şan jî dikare wekî enerjiyê ku hem jî karmîzmatîk û zelal e, lê bêkêşk û neheq be, wekî mîna kemek ku ronahî dike lê lê zû zewicandin.
Nîşaneyên fizîkî dikarin tevlîheviya dil, bêhêz an enerjiya hyperaktîk, û nebûna hûrgelan an jî winda bûn.
Şîn, mîna agir, hêsantir e. Çalakiyên tecrûbeyên wekî wekheviya dilsoziyê, balkêş, dua dikir, di cewherê de rêveçûna gavê, pêhnavêjin an bêhnxweş an alîkariya qenc ya me ya Shen.
Bi balkêş e, bi bala şemekek piçûk di navdarê sor de (xuya dike ku em di gelek civînên mezin de dibînin) li ser dilê xwe pir dilovan dibe.
Di havîna xwe de, dema ronahiya dirêj û bilind e, em dikarin biçûk bimînin, paşê diçin paşê û paşî rabû ku roja rojê silav bikin. (Ev dijberî zivistan e, dema ku em diçin pêşiya xewna û paşê rabû). Em pêdivî ye ku gelek avê vexwarin: Em bêtir xwar dikin, û germê ji aliyên din ên ji salê bêtir ji lezên me vebixwe av. Heke hûn roja xwe li ser germê berbiçav, hêrs û tengahî bisekinînin, hûn dibe ku bêtir dehydrated.
Xwarinên ku enerjiyê agir bikin:
Germên: Kanî , maize, popcorn, amaranth, quinoa , os
Vegetables: Asparagus, Brussels sprouts, chives, endive, okra, scallions, mîkro û germên germ, arugula, radicchio, kincên maqij, kûçik, okra Beans û Pulses: sorên sor
Fruit: pisîk, gewava, melon, strawberry, persimmon, peaches, kemikên raspberries, plum, kumquats, kemmel û tomarok
Masî: kemil, lobster, û kulab
Herbs, Spices and Miscellany: chilis, cayenne, cur, dill, cilantro, tarragon, basil û dilê pîroz, û spî di gelemperî de xwarinên agir tê dîtin. Chocolate and cacao dark dark foods.
Bach Rescue Remedy ye ku dema ku şaş bûye bikar bînin. Blue green algae, magnesium, B vitamins û l-tryptophan jî hemî karûbar in.
Beverages: qehwe, şerab, bear, çayek kesk, û vexwarinên karbonated
Xwarinên Tîpa Çînî: Riya poriya kulikê, ginseng, jujube, reşî, tîmarê tîpî, schizandra fêk, lîreyê kîtus, û krysanthemum flower