Hêzên kûştî yên kêfxweş dibin, û ew nikarin hêsan be! Têkilî di kûçikê de, pêvajoyên pevçûnê vekin, paşê pişkên potsê biqedînin.
Ev pispor ji bo xwarinên mîkrok , pişikên pork , û steaks çêbikin. Û wan ji bo maszek taybetî an şûşekek taybetek çêbikin.
Tu çi hewce ye
- 4 pişkên tîrêj (navnîşa 6 heta 8 peron)
- 3 çermên kûçikê şewitandin
- 1 teaspoon
- xwê germê deryayê bikin
- 1 kulpaşê reşê reş (reşikî ya nû) da ku bîhnxweş bike
- Vebijêrk: 1/2 xwarinê zêrîn an tîrêjê zêrîn
Çawa çê bikim
- 400 F (200 C / Gas 6).
- Pişk û paqijên paqij û paqijên kaxezê. Hêzên rûnê bi rûnê zeytê zeytûnê û her tîpek bi sê kelek di çar cihan de hilweşînin, da ku biavêjin ku gava ew dixebitin.
- Pawlos li ser kêlê pêşî ya pêşî li ser rakê rûnin. Ji bo 45 deqîqeyan, an jî heta tenderê bikişînin. Wan bi kelekek bisekinin ku ji bo dilsoziyê kontrol bikin.
- Potatoes bi raxek vekin û bila wan bi temamî baş bibin.
- Pêvekek bi pişkek bi kulikê vekin û paşê bi spê paqijkirina spektê veke .
- Heftê rûnê zêdebûna 425 F (220 C / Gaz 7).
- Vê potatîkên bermî yên bermî bikin û her xeletiyan derxînin. Hêzên neqilandî yên bêdeng di çarçoveya 1/8 heta 1/4-inch-tîrê de çêdikin.
- Tîma potsê bi bi mûzîka kûçik hilweşînin.
- Li ser pankek amadekirinê veşartin û bi kûçê, kemir, û şil û laşê paqij, bi kar tîne.
- Ji bo 15-20 deqîqeyan, an jî heta ku tender û hûrgilandî hûrgilî bikişînin, ji her 4 heta 5 deqîqeyan veguherînin.
4 heta 6.
Hûn jî hûn dixwazin
24 Girtîgehên Tîpa 24 Hûn qet Never Tired Ji
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 166 |
| Tişta Giştî | 6 g |
| Fat | 4 g |
| Fat Unsaturated | 2 g |
| Cholesterol | 15 mg |
| Sodium | 15 mg |
| Carbohydrates | 26 g |
| Fiber Fiber | 3 g |
| Protein | 3 g |