Ma tu ji her tiştî dixwazî ku hûn dikarin zarokek wek klasîk Dr. Seuss dixwînin ku hûn dikarin Gerîla Hîn û Hem hewl bikin? Ew rastî zehmet û bêkêş bû, lê ez qet kesek nedikir ku xwarinê xwarinê bikim, da ku ez dizanim Sam Sam dikim ku ez ji bo plata Green Eggs û Ham xwarim bikim ku min bikim!
Vebijêrk ev pêdivî ye ku rengên xwarinê nermî, nexweşî û nermîner, hest û û hêsan hewce ne. Spinach ji bo her kesê taştê ye! Pizza breakfast breakfast is another great way to serve the eggs of green!
Ew di heman rengê de yek jî çêkirî ye, da ku ew bi hêsantir balkêş e û bi gelemperî paqij bibe pêdivî ye! Bi hev re hinek devê an Muffin-Îngilîzî ye.
Min sausage kielbasa wekî "ham" kar dikir ji ber ku ez difikirim ew kêfxweş e û ev spêçek mezin e. Lêbelê, hûn dikarin baconê Kanada, an jî kûçek kem jî bikar bînin! Hûn dikarin her bêyî hestê xizmetê bikin. Ew ê taştê şekirê mezin e!
Tu çi hewce ye
- 1 kasa kûçikê kielbasa sausage an baconê Kanada
- 1 çermê zêrîn zêrîn
- 1/4 kulê ya şermê spî
- 2 cupsên germî an kale. Heke nû bikar bînin, heqê dûr bikin
- 1/4 cupê giran giran
- 1 teşonê salt
- 1 çermên parmesan
- 1 teşonê ya lûksê
- 2-3 hêsanên mezin
Çawa çê bikim
- Li ser germê bilind a navendî ya mezin. Preheat rûnê heta 450 F.
- Berhemên kielbasa sûdê an hilberên din ên kûçikê bişînin. Heta ku hûrgilî piçûk Sosage dihêlin û li paşê birêketî heta ku birçîkirin. Sosage ji panê ve rake û vekin.
- Tîpek zêrîn ya zeytê di nav şikilê de zêde bikin. Pişk zêde bikin û ji bo 5 deqîqeyan bixwin an jî heta ku nermî bêdeng kirin, pir caran davêjin.
- Pîrê zirav, stir û veşartinê zêde bikin. Ji bo pênc deqeqê bixwin, an ku heta ku spînçek germ ye. Carek careke din, an du caran, da ku bisekinin ku spinach bixwe tije xwarinê. Ji kulikê, şîn, pîrzênan û paqijê paqijê giran bişînin. Heta bi temamî bi hev re hev. 2 deqîqeyan ji bo din.
- Di nav spî de 2-3 kûçeyan çêbikin. Di nav her kûçikê de çermê bikişînin.
- Kielbasa li ser topê paqij bike.
- Li xwarinê rûnî û rûnê 10 deqîqeyan bixwînin, an ku heta ku hêsên xwe hewceyî xwestin. 8-10 deqîqeyan dê hilberek kevir hilberînin. Gelek caran dê êkêşek zirav hilberînin.
- Ji hêvên ji rûn re vebirin û bi yekser bi tastê an jî Muffinsên Îngilîzî re bike. Heke hewce bike ku xwê bike!
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 411 |
| Tişta Giştî | 30 g |
| Fat | 12 g |
| Fat Unsaturated | 12 g |
| Cholesterol | 488 mg |
| Sodium | 1,413 mg |
| Carbohydrates | 16 g |
| Fiber Fiber | 3 g |
| Protein | 20 g |