Guacamole qutiyeke dermanê klasîk e, bi taybetmendiya hin hin veşartî hatine çêkirin. Ji ber ku hûn dest bi dest pê bikin Dîsa bi rêgezên Step-by-Stepê bixwînin. Gacamamole ne ku dijwar e, lê hinek rêbaz hene ku ji bo ku hûn encama çêtirîn çêtirîn rast bikin bicîh bikin hene.
Pêşîn, avocados . Dema ku li di kirîna karsaziyê de bi temamî avêtin pêdivî ye, ew e ku di çileya Çileyê de li Mînnesota şewitandinê ye. Ji ber vê yekê divê hûn pêşniyaz bikin ku ji guacamoleyê çêbikin. Haas avocados Buy-those who green in with a pebbly skin. Ew ji bo guacamole ya ku ne pir paqij an avê ye ne çêtirîn heye.
Hingê piştrast bikin ku hûn bi gelek jimarekî lemon bikar bînin. Avocados çend çend deqîqan piştî ku ew jêbirin û ji balafirgehê re veşartin bin. Piştî ku we ji bedena xwe veşartî û di kulikê de veguhastina lemonê ya li ser avokojan vekin. Ez her dem ji bo avokîdên mashedê ji bo lemonamên din jî zêde bikim.
Bi kûçikên îşkenceya xwe ya guacamolek baş bike. Ez dixwazim çixên ku ji bo pêjê de ji bo hêja bêtir şewitandin.
Tu çi hewce ye
- 3 çermên lemonê
- 1/2 xwarinê xwarinê
- Mê pepperoon ceyenne 1/8 teaspoon
- 3 av avados
- 1/3 kulikê xwarinê
- 1/2 cup kulikên kûçikên kûçik
Çawa çê bikim
Hişyariya nû ya lemonê vekin û di kulikê û meydana kayînê de bi kulê navîn re hevbeş.
Piştre avokîdan di nîvê û jêbirinê jê bibin. Hin di hîvê dol de bistînin û hêdî bi çermê vekişînin, an bi kûçikê vekişînim, hingê pişkek mezin bigirin ku ji bedena xwe veşêre. Avocados bi lemon mixture zêde bikin; bi maşkêşek an axê an ankêşkek, hin hinek avêtin (erê, avokado fêk e, tevî ku ew li firotanên vekirî yên di firotanê de) nexşandin.
Dema ku tevlîhevkirinê tevlihev e, kişand di kulikê de. Guacamole bi bi kulikê re veşartin, bişkojka plastîk li ser rûyê guacamole, û ji bo çend demjimêr beriya ku xizmetê dixebite. Ew dikare bi lez û kudûdî bi yekser re xizmet bike.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 327 |
| Tişta Giştî | 29 g |
| Fat | 6 g |
| Fat Unsaturated | 16 g |
| Cholesterol | 11 mg |
| Sodium | 18 mg |
| Carbohydrates | 19 g |
| Fiber Fiber | 13 g |
| Protein | 5 g |