Bi hêsanî û lezgîn amadekariyê, ranê rustîk e ku ji bo hefteyên rojên we di malê an cejnên mîna Dayika St. Patrick bi hevalên xwe re gelek e. Ji ber ku ev dairy-free û hêk azad e, ew dikare ji hemî mêvanan re xizmetê dikin ku bêyî di cudatiyên di diyetê de. Hûn ê vê tedawiyê bibînin ku navenda kêşikek bi nerm, tenderek navendî veguherîne.
Soda Bread Irish Irish
Xwarinê soya Îrlanda ewrûpêl e ku di vê germê de germê, li germê odeyê, an jî hilberandin, lê xilas dibe ku ew bêtir xurt e. Ew dikare bi hêsanî dakêşin, da ku ew girîng e ku ew bi zirav an qulikê bikişînin, heta 3 to 4 rojan. Piştre, ew dikare du mehan bi zindî bibe. Dema ku termê, du danê xwarinê vekin, yekem di çarçoveya plastîk de, paşê li pişka aluminum-ê ji bo agirbesta şewitandin. Ji bo ku veguhestin, li odeya jor bi temamî vekirî. Piştre li rûnê 300-F, rûniştin an tevahî, rûniştinê ji bo 10 deqîqeyan tenê ji beriya xizmetê berî xweş bike.
Rêbazên Rûsyayê Soda Îro Serve bike
Ev soda sîra Îrlandayê kevir, hûrsî ye, û tune tune. Hinek cûda, lê, mêş, golê wek bran û germ, û hêj hûrgelan zêde bikin. Ew bi çi ye ku dixwaze ku hûn xwe bikin. Hûn dikarin xwarinê ku bi fêkî veşartî bifikirin, wekî nermalek mermalade an jî nifşek belav dibe. Heke ji hêhnê germ ji rasterast re xizmet bike, hûn dikarin hêsan bimînin û xizmetê bi kûçikek xwarinê bi xwarinê xwarinê re zelal bikin. Heger heya germê odeya firotanê ji bo xwarinê, bi pişk an pişkek bi rengek zêrîn an jî Dijon parsek biçin.
Tu çi hewce ye
- 2 1/4 kulên şîrikê şîrîn yan şîriya soyê zêrîn
- 1 tablespek apple cider
- 2 kîlan tevahiya gewê xwar
- 2 kulên rûnê spî yên spî de
- 1 saspê çepê
- 1/2 Taşunê paqijkirinê
- 1 teaspoon salt
Çawa çê bikim
- Preheat ovenê heta 400 F. Pêçikek kûçikek kûçikek çêdike û biqewime.
- Di kûçek piçûk de, şîrkek damezrandin-anjî an şîrê soyê û sine sider. Bila 5 deqîqeyan bimînin, an ku heta ku piçûk xurt dike.
- Di kûçikek navîn ya navîn de çêdike, bi hevkêşî, rûnê soda, paqij û saltê veşartin, di navendî de baş dike.
- Bi destûra mîkrojê û bi destê te re çêdikeve an çilek kevir, tevli navendên navendî yên ji hundurê derê dixebitin heta ku danê rûniştin. Avê pêdivî ye ku dest bi destê xwe lê belê hûn ne jî hişk bibin; hewceyê rûnê wek pêdivî ye.
- Arteşê li ser paqijek zêrîn bikişîne û bi rengek dorpêç bikin.
- Li ser pirtûka amadekirinê vekin û ji bo 45 û 55 deqîqeyan ji nû ve bikişîne, an ku heta ku bayê zêrîn zêrîn e. Bila li ser karekî şikilandî ya şikilî bide.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 92 |
| Tişta Giştî | 1 g |
| Fat | 0 g |
| Fat Unsaturated | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 195 mg |
| Carbohydrates | 17 g |
| Fiber Fiber | 2 g |
| Protein | 3 g |