Indian Rice Pudding (wekî Kheer, Payasam û Payas tê zanîn)

Ev pîrê firotanê zêrîn bi kêfxweşî bi kelek û tamikên tije dilxweş e. Ji bo her demekê salê mezin e. Di vîdyoyên başûr û rojhilata Hindistanê de ji bo hin festîvalê têne çêkirin. Li Başûr, kheer tête payasam û li rojhilat e ku ew wekî payesh tê zanîn .

Tu çi hewce ye

Çawa çê bikim

  1. Biharên çermê bişewînin û nîvê saet ji bo avê pêdivî ye ku bi temamî vekin.
  2. Di şîrê de, şîrê û şekir şewitandin di nav kûr, kêlik û panê de. Dema ku şîrê veşartî tê, xwarinê bikişîne û hişyar bike. Heta ku şîrê tîrêj teng dike û heya nîvê xwe ya zûtir kêm dike.
  3. Zivê, zêrîn, û kemamom zêde bikin û ji bo 5 deqîqeyan de bixwin.
  4. Paqijê bikişînin û zebûr zêde bike. Stir baş.
  1. Bila kheer bişopînin, paşê çil.
  2. Serê sar digel giyayên gulan.
Guherînên Nutûnî (per serving)
Calories 730
Tişta Giştî 22 g
Fat 7 g
Fat Unsaturated 10 g
Cholesterol 34 mg
Sodium 143 mg
Carbohydrates 121 g
Fiber Fiber 5 g
Protein 17 g
(Agahdariya xwarinê li ser tedbîrên me tête hesabkirin daneya daneya damezirandî û nirxandineke nirxandin.