Ji bo Arroz con Pollo Verde: Kesek Kesk a Rice

Li Spanyayê, Cuba, Puerto Rico, û tevahiya Dewleta Latîn a Arroz con pollo gelemperî ye û gelek versiyonên vê xwarinê bi tarîjî (averek Amerîkayê ji bo zerfek latînî), ku rengê zêr zêr dide dayîn. Lê belê, ev xwarinê Peruvian-style, lê belê, kesk (verde) e, û rengê xwe ji gelek cilantro re bibe. Cûda di vê xwarinê de ev e ku hestî bi bîhnxweş re bîhnxweş e.

Pir tecrûbeyên ji bo arroz con pollo bi bi sofrito an tevlîhevkirina sebên sautéed û sezînan. Li herêmên cûda yên cûreyên cuda yên di nav sofrito de bikar bînin, lêçikek taybetmendî bi xwarinê digire.

Tu çi hewce ye

Çawa çê bikim

  1. Li cilantro di nav bendava 1/4 cupê de paqij bikin. Prosesa kîlantro pêvajoyê, heya hewceyê bêtir ava avê, heta ku ew bi temamî vekirî ye.
  2. Bi kûçek a cuminê bi kulikê mîkroşîn bişînin. Bi kûçikek 1 çerm û hinek zeviyek reşê reş be.
  3. Neftê li petrolek mezin a giran li ser germahiya navîn. Pişikên mirinê û paqij bikin, bi gelemperî 10 heta 15 deqîqeyan, heta hewayê birçîbûnê. Gava ku mirî li hemî alî teylêkirî ye, pisîkek vekişîn û veşartî.
  1. Add to black padded lice, germî, şev û sorê sor ji bo petrolê tê bikaranîn. Ji bo sebên hûrkirî ne.
  2. Carrotên diced û masî û sautê çend çend deqeyan zêde bikin.
  3. Avê ve (avê an mîkroka mîkrokê), bila 1 teşenê rûnê bimîne, û rûnê 1 çîpûnonê bimîne. Pêçikên kulikê vegotin tovê. Rice û cilantro puré Add. Pêwika xwarinê û germê li ser germê navîn bînin.
  4. Germbûna navîn-navîn-tarî û germ û mîkrojîna germ û germê, di demjimêr de 15 demjimêr. Ger pir mûçek hewce ne hewce ye ku bêhtir mîkrok an jî avê zêde bike.
  5. Dema ku çuha hema hema çêkirî ye, hinek bîr bikişînin ku xweş bikin. Stêr û ji bo diravkirina bîhnfirehiyê, hewceyê bêtir xwê û giyayê zêde bike.
  6. Dê 5 deqîqeyan bêtir bixwin. Ji germê rake.
  7. Rice di cîhê mezin de xwarinê bikişînin. Armanca mîkroşan li ser serî û saz bikin.
Guherînên Nutûnî (per serving)
Calories 1553
Tişta Giştî 75 g
Fat 16 g
Fat Unsaturated 36 g
Cholesterol 314 mg
Sodium 1,164 mg
Carbohydrates 98 g
Fiber Fiber 6 g
Protein 113 g
(Agahdariya xwarinê li ser tedbîrên me tête hesabkirin daneya daneya damezirandî û nirxandineke nirxandin.